孩子|孩子近视又加深，如何才能保护孩子视力？眼科医生告诉你答案！
【孩子|孩子近视又加深，如何才能保护孩子视力？眼科医生告诉你答案！】
文章图片
本文科普医生：赵阳医生
做眼保健操有用吗？
首先我们要明确，孩子近视高发，最主要的原因是不良的用眼习惯，过度用眼、不良的光线都容易造成眼部疲劳，时间久了眼球前后轴就可能变长，发展成近视 。
文章图片
而眼保健操的动作主要是对眼睛周边做按压刺激，对缓解视疲劳，减少眼睛调节障碍有帮助，但并不足以独立承担近视防控的重任 。再加上很多孩子做眼保健操，做操动作不标准，也不认真，导致眼保健操的效果不太明显 。
有这么一项研究：
首先，需要申明的是，这项研究的方案得到斯坦福大学的机构审查委员会和中山大学中山眼科中心的完全批准，也获得了参与调查的每个地区的地方教育委员会和所有学校校长的许可，所有儿童参加者均至少从一位家长处获得了书面知情同意书 。
研究者们在19,934名儿童中，选出了2374名是近视儿童，最终完成了跟踪调查的儿童，有2091人，都是四年级和五年级的年龄段的学生，预期年龄为12至14岁 。
这2091名儿童中 ，有1217名(58.2%)儿童在上学日进行眼保健操，而874名(41.8%)未参加 。
在研究开始第9个月和第21个月两个时间点，研究人员对这些学生的视力进行了科学比对 。
得出的结论是，定期进行眼保健操的小组，和没有定期进行眼保健操的小组之间，对近视的控制，并没有明显关联 。
这个结论，和我们大多数的眼科医生此前的看法一致，不过这个研究的确给我们提供了更明确的答案 。
虽然上述研究发现眼保健操对近视防控并没有实际关联，但做操期间，孩子们闭眼休息，对放松眼睛和大脑有一定的意义，所以我还是会叮嘱我的女儿，认真做眼保健操 。
这样做，保护眼睛更有用
我们不能太迷信眼保健操，事实上，还有一些别的已被证实、公认有效的方法，更值得家长和学校提倡和重视，更值得孩子投入时间 。
1、增加户外活动时间
经过了一堂课的学习，应该鼓励孩子们走出教室，一方面多看远处放松一下，另一方面户外的阳光，能有效防控近视，这是已经得到验证的方法 。
2、提倡正确配戴眼镜
现实生活中，很多孩子近视以后，度数难以控制，严重的孩子半年之内换一副眼镜，这让很多家长十分担心 。
文章图片
去问医生，医生给出的建议是一定要戴眼镜，否则近视更容易加深，但是孩子戴了眼镜以后，近视度数也一样突飞猛进，最后，好像戴不戴眼镜都是错……
其实，戴眼镜才能帮助孩子的眼睛减轻疲劳 。如果长期不戴眼镜，眼睛一直处于看不清的状态，疲劳加重，近视只会愈演愈烈 。
常规框架镜可以矫正视力，缓解疲劳，但对近视进一步发展的防控效果可能不够，还有一些特殊的近视离焦镜，如角膜塑形镜等，可以较为有效的防控近视发展，在条件允许的情况下，也是比较好的选择，有时候还可以辅助使用低浓度阿托品眼药水加强近视防控效果 。具体情况可以咨询您的眼科医生 。
3、绿色不护眼，经常望远才能有效保护视力
其实，只要你长时间盯着屏幕时，不管屏幕是绿的，还是周围全是绿色，你的眼睛还是在认真工作 。
一直聚精会神盯着近处的东西，眼部肌肉会长时间处于紧张的状态，眨眼次数也会明显减少，泪液的分布就会出现问题，导致眼睛看东西干涩，有酸胀感 。
推荐阅读
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子，看完这些你就理解她们了……
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！
- 孩子|拉丁舞导致孩子性早熟？一位妈妈的自述：我为啥不让孩子学拉丁？
- 孩子|14岁女孩身高167，儿科医生：3物或是身高“加速器”，别不舍得给娃吃
- 白血病|越来越多孩子患上白血病，提醒家长：孩子有5大异常，需及时排查
- 孩子|吃一次等于5个塑料袋，很多父母还在傻傻喂娃吃，医生：无知！
- 上海|检出4例阳性，紧急暂停｜又一机场人员确诊｜河北2地启动“四码”联查
- 孩子|11岁男孩身高167cm，医生：3种食物或是“天然增高剂”，孩子可多吃
- 这菜是“补钙王”，冬天多吃补钙又护肝，比喝骨头汤强
- 身高|孩子3-18岁身高标准表，你家孩子达标了吗？不知道的家长赶紧收藏