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泡澡|专家提醒：洗澡有5个禁忌，第4个最多人犯！现在改还来得及

洗澡能够让人们放松身心，尤其是对于辛劳了一天的上班族而言，泡个澡还能疏解压力和减轻疲劳，因此，在生活中喜欢洗澡、泡澡的朋友着实不少 。对于洗澡是多数人的执念，基本上是一天一洗，但是洗澡也有注意事项：一般以35～40℃的温水为宜，次数也不宜太多，否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，导致皮肤抵抗力减弱，容易引起皮肤瘙痒等症 。除此之外，洗澡还有5个禁忌，第4个最多人犯！现在改还来得及 。
泡澡|专家提醒：洗澡有5个禁忌，第4个最多人犯！现在改还来得及
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4.每次洗澡水温40度最好
人的体内温度为40℃，因此，洗澡时，将温度控制在40℃为宜，不仅能达到消除疲劳的效果，还能打开皮表的毛孔，进行一次舒适的消疲劳活动 。
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5.泡澡时间不要过长
泡澡是许多人的最爱，尤其是辛苦了一天的上班族，下班后回到家中，泡一个澡不仅能缓解一天的疲劳感，还能有达到祛除体内湿气的功效 。但是，泡澡时间过长却很危险，这是由于长时间的泡澡可能会引起心肌缺血、缺氧的状况 。因此，建议将泡澡的时间控制在20分钟为宜！
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