血管|世界卫生组织：堵塞血管的食物少吃，尤其是这3种美食要挡在门外
“血液黏稠 ， 血管堵塞” 怎么办？
【血管|世界卫生组织：堵塞血管的食物少吃，尤其是这3种美食要挡在门外】先别着急 ， 一一和你说 ， 血液黏稠和血管堵塞不仅会发生在年轻人的身上 ， 还常见于中老年人 ， 是所有人都不容忽视的情况 。
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烧烤等加工类食品：太多人因为工作应酬 ， 经常在外就餐 ， 不是吃腌制食物 ， 咸菜、泡菜、咸鱼 ， 就是吃大量烧烤等加工类食品 。
这些食物不仅脂肪含量高 ， 还有大量食盐等食品添加剂 ， 多吃伤胃不说 ， 还会导致脂肪摄入过多 ， 对血管健康不利 。
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隔三差五的吃动物内脏：卤煮是北京非常著名的一道传统小吃 ， 主要是用火烧、猪肺、猪大肠等动物内脏制作而成 ， 还有炒鸡杂等等 ， 原材料都和动物内脏脱离不开 。
但严格来说 ， 虽然动物内脏具有较多的营养价值 ， 比如猪肝、鸡肝、鸭肝是动物性食品中补血的来源 ， 对女性预防缺铁性贫血十分有利 ， 可脂肪较高以及维生素A含量高 ， 过量吃容易维生素A中毒 。
而其他的猪大肠、猪肺、鸡心 ， 胆固醇浓度高 ， 容易增加血液黏稠 ， 血管堵塞的危险 ， 甚至诱发心脑血管疾病 。所以 ， 爱吃的人每个月吃一到两次为宜 。
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