垃圾食品|垃圾食品越来越多，方便面都排不上号，你吃了几种？
随着人们对健康越来越重视，人们会有意识在这个食品异常丰富的年代去区分不同食品的营养价值 。而哪些营养价值特别低的食物，则被人称之为垃圾食品，这些食品中往往添加了很多的食物香精，看上去诱人吃起来美味，但就是营养物质单一，还会给身体增加代谢负担，让人越吃越胖 。
在公认的垃圾食品排名中，方便面没排不上号，这些垃圾食品你肯定都吃过，有的人从小就开始吃了，现在你家的孩子很可能也在吃，快看看你吃过几样？
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垃圾食品越来越多，方便面都排不上号，你的孩子吃了几种？
到底什么是垃圾食品？是少吃碳水，还是应该少吃肉？我们吃东西的目的，除了填饱肚子以外，还为了快乐 。那些平时一吃就无法停下的食物，可能会毁了孩子的身体，别再吃了，不仅长胖还致病!
果冻
说到果冻，相信这种小零食大部分的小孩子都很喜欢 。吃起来口感滑滑的，大人有时候也忍不住想要多吃几个 。但是这样的零食制作的过程确实很可怕，为了保持它的味道，果冻面面都会放很大的添加剂 。小孩子肠胃功能弱，不宜多吃，而且它很容易吃噎住，尽量不要给孩子吃 。若是要将好吃到爆的食物，称之为垃圾食品的话，相信很多人宁愿做一个垃圾桶 。但如果从饮食健康方面来看的话，吃多了果冻对于健康来说是非常不利的 。
炸鸡
炸鸡啤酒一直都是很火的食物，经过高温油炸的鸡腿，不但香味诱人，吃起来更能刺激我们的食欲 。很多人都爱吃鸡腿，尤其是小孩子，然而我们在市面上购买到的鸡腿，往往都是经过反复油炸之后才到我们的嘴巴里的 。这些食物经过高温后，不但吸附了很多的油脂，吃多了容易发胖 。此外，会产生有毒的物质，过多的食用会加大人体的负担 。
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【垃圾食品|垃圾食品越来越多，方便面都排不上号，你吃了几种？】碳酸饮料
网友们亲切地将碳酸类的饮料，统称为快乐水 。喝这类饮料会让人感到开心，主要是因为它们当中的糖分都不低，还有各种人工色素等 。除了补充能量外，带气的碳酸饮料几乎没什么营养 。很多人喜欢将碳酸饮料当不水喝，对于健康的损害是很大的 。碳酸饮料中所含磷酸成分会影响到骨质沉积，不利于骨骼生长，喝了还容易长胖 。
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辣条
辣条相信大部分在小时候都吃过，吃起来十分的美味，曾经一年难得吃几回，如今成垃圾食品 。辣条好像有魔力一样，一旦吃了第一口就很容易上瘾，这让很多中国人欲罢不能 。不管男女老少，对辣条都是十分钟爱的 。但是辣条除了辣以外，不健康因素也是很多的 。它当中的调味料特别多，一些制作工厂卫生情况也难以保证，现在有很多小朋友都爱吃 。一包常见辣条具备高热量、高脂肪、高碳水、高盐等四高，难怪能成为垃圾食品之最了 。
很多商家为了迎合人们复杂挑剔的味觉，就会不断研制出各种各样的口味，像什么烧烤味、牛肉味、番茄味等等，出于本性人们总是会吃了还想吃，但对于这些垃圾食品人们还是要注意理性对待，尤其是孩子对这些食物毫无抵抗能力，家长要注意引导孩子多吃点蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、坚果等这样有营养的食物 。
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