减肥|胃会被饿小吗？胃小了有助于减肥？别傻了，减肥失败的原因找给你
肥胖是让人比较抓狂的问题，出现这个问题的时候人们通常会去怪罪自己的嘴巴，感觉身上的肥肉都是它一口一口吃出来的 。这时很容易想到少吃这个减肥方式，希望自己吃少一点，胃也能变小一点，不要每次遇到美食的时候，总是忍不住吃很多 。让自己变得越来越胖 。
对于这种情况，不少人觉得是因为吃得太多把胃撑大了，所以每次吃东西都没有感觉到饱的感觉，总是吃得太多，才是让自己胖起来的原因 。而有些人则觉得如果想要避免，那就需要把自己的胃先饿小了，胃小了吃的也就少了，那就容易瘦了 。听起来似乎很有道理，但是事实真是这样吗？
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人们的胃有多大？
我们在吃了东西以后，它要经过消化吸收才能够转变成我们人所需要的营养，而它先到的第一个地方就是我们的胃了，而胃其实原本是一个比较小的部位，容量仅在100毫升左右，这么小的容量是怎么满足我们的日常饮食的?
相信不少人都会有这样的好奇，其实胃在我们没吃东西的时候它比较小，但是当我们进食以后它就会随着食物的摄入慢慢的变大，容量会达到1000毫升，不仅看起来很大而且装的东西也很多，而当我们消化完了食物以后，它就会恢复成正常的大小，不给身体带来负担 。
不过它既然会变大变小，那会不会越撑越大呢？
【减肥|胃会被饿小吗？胃小了有助于减肥？别傻了，减肥失败的原因找给你】对于这个问题很多人的答案都觉得会，但这样其实并不准确只能够说对了一半，严格来说就是胃是有可能越撑越大的，但是它并不会越饿越小 。如果我们总是吃很多的东西，经常处于过饱的情况，慢慢的胃的弹性就会降低，开始慢慢的变大，然后你的胃可能就这么撑大了 。
所以说胃其实是可以慢慢的撑大的，当然了一次两次吃得过饱，并不会导致这样的情况发生，只有长期的多次得过饱，才会引起这样的事情出现 。而有一点需要注意的就是，胃虽然被食物撑大了，但是它的容量并不会改变，也就是说你原本吃1000毫升的食物就饱的不行了，胃撑大了以后你还是只能吃1000毫升的食物，你不会因为胃撑大了以后能吃更多，反而会因为胃撑大以后伤害了身体，诱发了许多的健康问题出现 。
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那胃可不可能越饿越小呢？
很多人之所以有这样的疑惑，主要是因为自己在保持了长时间的减少饮食以后，食欲会开始降低，原本可能要吃不少东西才感觉到饱，而坚持了节食以后，可能只是吃没多少食物就感觉到没食欲了，也感觉到吃饱了不想再吃了，有些人觉得这是因为吃的东西太少，胃被饿小了才会有这样的情况发生的，但真是这样吗?
但结果可能和大家想的恰恰相反，如果我们长时间减少饮食，身体就会因为缺乏营养的摄入，从而就会引发种种的问题出现，像是食欲不振，吃了一点点就不想再吃了这种情况，其实是很常见的，而且吃的东西少了，胃酸分泌的过多就会容易给我们的胃带来伤害，让胃一天天变得脆弱起来，问题越来越多，不仅会让我们越来越不想吃饭，吃得越来越少，还有可能会诱发许多的身体不适出现，像是反胃干呕其实也是有的，而这些都不是因为胃饿小的缘故 。
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当人们成年之后，胃的大小也就会固定下来，不会因为人们吃多了就长很大，吃少了就变小了 。饮食不规律只会对胃部不断的造成伤害 。还会导致营养不均衡，代谢缓慢等问题的出现 。即使体重降下来了，也会很容易出现反弹的情况 。反反复复，健康也会受到一定的影响 。所以想要成功减肥，合理的搭配饮食，配合科学的运动是非常重要的 。
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