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卫生棉条|夏天来大姨妈是一种什么体验？两个方法帮你解除困扰！

卫生棉条|夏天来大姨妈是一种什么体验？两个方法帮你解除困扰！
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图片来源：站酷海洛
所以卫生棉条到底怎么用？按照以下的步骤来 ， 其实很简单 。
选尺寸：卫生棉条通常分成四个规格 ， 小流量 ， 普通流量 ， 大流量 ， 特大流量 。包装上的小水滴越多代表吸收能力越强 ， 只要根据自己的经量进行挑选即可 。第一次使用 ， 建议在经期开始的1~2天进行尝试 ， 因为这时更容易放进去 。选择带导管的棉条 ， 操作会更简单一点 。
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图片来源：站酷海洛
洗手：毕竟手会接触到阴道口 ， 如果有细菌可能会造成细菌感染 ， 引发妇科炎症 。
检查棉条：拉一拉棉条末端的绳子 ， 确保稳固 ， 不会被扯下来 。
以上是准备工作 ， 接下来进入正题 。
摆好姿势：姿势其实不重要 ， 只要保证双腿叉开 ， 能放得进去 ， 就怎么舒服怎么来 。
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找对位置：一只手拿着棉条导管 ， 另一只手的食指和中指拨开阴唇 ， 让阴道口露出来 。
放导管：拿着导管的手用大拇指和中指捏住导管柄部 ， 对准阴道口 ， 让棉条导管顺着阴道慢慢滑进去 。
放棉条：食指慢慢把导管另一端的活动头按下去 ， 最后再把外导管拉出来就行 ， 要注意棉线一直得在阴道外面 。
只要第一次尝试成功 ， 以后操作就会很简单 。要记得棉条一定要放在阴道偏后的位置 ， 只要放对位置就会完全感觉不到棉条的存在 ， 但也正是因为如此舒爽 ， 导致很多人会忘记换 。
所以一定要记得棉条应该每4~6小时更换一次 ， 时间一久一种叫金黄色葡萄球菌的细菌会通过卫生棉条进入阴道 ， 细菌在阴道里大量繁殖 ， 通过阴道破溃的黏膜进入身体 ， 严重时会威胁生命 。
当然 ， 卫生棉条虽然好处多多 ， 但可能还会有姐妹有顾虑 ， 没关系 ， 使用我们的老朋友（卫生巾）也有专属于夏天的小技巧呦 。
2. 卫生巾
Day1-2
在前两天量多时 ， 可以选择棉质网面漏斗形卫生巾 。这种卫生巾吸水量更大 ， 漏斗形设计可以使渗入的液体不易回流 。
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图片来源：站酷海洛
但厚重的卫生巾在夏天格外需要勤换 ， 约每两个小时就要换一次 ， 避免细菌滋生 ， 也是时候让私处透透气 。且前两天一般也是痛经最为明显的两天 ， 可以通过吃布洛芬缓解 ， 同时记得要保证充足睡眠 ， 不要贪凉吃生冷食物 ， 避免过度劳累 。
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Day3
在中期 ， 月经量慢慢变少 ， 就可以选择一些比较轻薄的量少日用型或一些迷你卫生巾 。
但千万不要以为自己量少就可以偷个懒一天不用换 ， 想要舒爽干净 ， 勤换才是王道！同时也可以适当做一些体育锻炼 ， 像散步、慢跑有助于骨盆肌的收缩与放松 ， 加快血液循环 ， 增强体质 ， 能让经血往外排得更加顺畅 。
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