解毒|解毒的“高手”已找到，不是桑葚，敞开吃，肝脏一天天变好！
肝在我们人体中起着非常重要的排毒和解毒的能力 ， 不仅能够代谢在我们体内过多的毒素 ， 让我们的身体始终处于高强度的代谢状态 ， 因为肝也被称为将军器官 ， 同时也是身体中最大的解毒工厂 。
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三 ， 体重下降 。
肝功能下降之后 ， 人们也会出现厌食或者是食欲不振的情况 ， 也没有刻意的减肥 ， 体重也在加速的下降 ， 同时还伴随着气血不足以及精神活力比较差 ， 而且还会出现体虚乏力 。
解毒的“高手”已找到 ， 不是桑葚 ， 敞开吃 ， 肝脏一天天变好！
很多人都知道桑葚中含有非常丰富的营养物质 ， 单一食用并不能达到很好养肝的作用 。
此处解毒的“高手”就是仰甘明茶 ， 是由菊苣、决明子、枸杞、白茅根、蒲公英等食材 ， 晒干之后搭配出来的 ， 研磨粉碎用开水冲泡之后直接就能饮用 。中医常用的养肝护肝的方 子 。
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决明子和菊苣起到清肝利胆 ， 同时修复受损的肝细胞作用 。白茅根和蒲公英起到清热解毒 ， 同时修复受损的肝细胞 ， 枸杞滋补肝肾 ， 五种食材相辅相成 ， 起到清肝泻火的作用 。
春天的养肝季节到来 ， 日常经常熬夜、喝酒或是肝不好可作为茶饮饮用 。
养肝就是养命 ， 生活中注意两点 ， 肝会越来越好 。
一 ， 清淡饮食 。
现在的饮食 ， 不仅能够促进肠胃的代谢和蠕动 ， 而且还能够有效的降低肝的负担 。
建议在生活中 ， 可以多补充一些绿色的食物 。比如芹菜、菠菜以及韭菜 ， ， 能够起到排肝解毒的效果 。
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二 ， 避免熬夜或劳累 。
精神压力过大 ， 或者长期处于熬夜的人群 ， 自身的免疫能力和内分泌也就会逐渐失调 ， 从而也就导致了肝无法进行正常的代谢和排毒 ， 也就导致了肝病的发生 。
【解毒|解毒的“高手”已找到，不是桑葚，敞开吃，肝脏一天天变好！】建议在生活中 ， 一定要学会调节自身的压力 ， 同时注意良好的作息和睡眠 ， 才能够起到养肝作用 。
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