脑梗|50岁后脑梗高发，哪些肉能吃，哪些肉要少吃，一文说清
将人的血管比作家里的水管，刚开始使用，水流特别顺畅，几十年之后，水管开始老化，容易出现堵塞、破裂，所以要注意呵护和保养，以免造成破损，同样随着年纪的增长，人的血流速度也会变慢，稍不注意，也可能形成血管堵塞，使身体供血供氧出现异常 。50岁是人生命的一道坎，各个器官功能开始慢慢下降，这个年级段是疾病的爆发期，特别是脑梗，是很多中老年人的通病，一旦发作若是抢救不及时，甚至会出现生命危险 。
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50岁后脑梗高发，哪些肉能吃？
爱吃肉的中老年人，可以适当的补充鱼肉，它里面含有人体所需要的蛋白质，可以起到保护血管的作用，虽然也是肉类，但是和红肉相比它里面的脂肪含量少之又少，大部分都是不饱和脂肪酸，老年人坚持吃鱼肉，可以使体内的高密度脂蛋白的水平提高，保护人的心脏，预防脑梗发作 。
50岁之后，身体渐渐衰老，老年人很多人出现眼睛黄斑性，而鱼肉里面的脂肪酸恰巧起到预防的作用，可以保护老年人的眼睛 。它里面的多种营养素，不仅可以为身体补充营养，还能减少紫外线对身体的伤害，保护老年人皮肤健康，预防长出老年斑 。
医生提醒一下，中老年人尽量购买体积比较小的鱼，鱼体积越大在水里生活的时间越长，那么体内的重金属含量也越多，而体积小的鱼，生存时间较短，不仅肉质新鲜，所含的毒素也比较少 。
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除了鱼肉，50岁之后，还可以多吃哪些食物，能保护血管，预防脑梗？
西兰花被称之为“蔬菜之王”，不仅是因为它里面含有人体所需要的营养物，它还有净化血液的功能，随着年纪增长，中老年人的血管里面含有很多的杂质和代谢物，若是一直排泄不出去，会加速堵塞，可以多食一些西兰花，帮助血管将这些代谢物质排泄出去，使血液更流畅 。
【脑梗|50岁后脑梗高发，哪些肉能吃，哪些肉要少吃，一文说清】大蒜里面含有丰富的大蒜色，可以提高身体抵抗力，除此之外，它还能抑制血小板的凝聚，对降低胆固醇有辅助作用 。
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