锐客网

  1. 首页 > 生活杂烩 > 健康 > >

产后恢复|产后恢复黄金期，宝妈的睡姿要重视，若这样睡很可能导致子宫后移

宝妈群里面就有一位宝妈分享了自己的事情，等她生完孩子之后，终于觉得一身轻松，可以无忧无虑的好好休息一下 。想着睡觉的时候终于可以用自己喜欢的姿势睡觉 。因此正处于一种松懈的状态，睡觉就并没有太过于在乎 。但是时间长了却发现自己身体有点不舒服，去医院检查之后才发现自己的子宫已经后移了，这才让这位宝妈后悔莫及，因为坐月子的时候人仍不可以过于放松，不然会造成一些意想不到的影响 。
产后恢复|产后恢复黄金期，宝妈的睡姿要重视，若这样睡很可能导致子宫后移
文章图片

那么宝妈怎样的睡姿很容易导致子宫后移
1、蜷缩着睡
很多人尤其很多孕妈都喜欢蜷缩着，那这样睡觉姿势不仅舒服，而且还能给人很多足够的安全感 。但是这样舒服钱具有安全感的睡觉姿势，却不适合刚生完孩子的宝妈们，因为这种睡觉姿势会对宝妈的身体造成一定的压力，而这种只是会对宝妈的子宫造成一定的挤压，很可能会让还没有完全恢复好的身体发生一些突发情况，很可能造成宝妈的子宫后移 。因此，各位宝妈需要注意的是，生完孩子之后千万不可以过于放松，一定要注意一些生活上的细节，比如不能用错误的睡觉姿势使自己的身体出现二次伤害，等身体完全发育好之后，再慢慢的用自己喜欢的姿势睡觉 。
产后恢复|产后恢复黄金期，宝妈的睡姿要重视，若这样睡很可能导致子宫后移
文章图片

2、仰着睡
那么除了绻缩着睡觉之外，还有别的睡觉姿势可以导致孕妈的子宫后移，那就是仰着睡觉 。很多人都喜欢仰着睡觉，是因为这样的睡觉姿势非常的放松 。但是对于生完孩子的我妈们来说，躺着睡觉也会使她们的身体过于松弛，那么她们子宫也会比较松弛，也可能会发生子宫后移的情况 。那么作为宝妈就需要多加注意，可不能太过于放松，不然的话可能就会导致子宫复原情况，那是对自己身体非常不负责任的 。因此，孕妈千万不要贪图享受而始终不正确的睡觉姿势来睡觉，不然的话结果会让自己后悔莫及 。
产后恢复|产后恢复黄金期，宝妈的睡姿要重视，若这样睡很可能导致子宫后移
文章图片

那么各位宝妈就会好奇了，既然日常的睡姿是无法防止这样的情况发生，到底应该用什么样的姿势才能防止子宫后移情况的发生呢？
建议各位宝妈在产后尽量采用侧卧的睡姿 。因为用侧卧的睡觉姿势是最安全的，毕竟这样不会对宝妈的子宫造成太大的压力，而且用侧卧的睡觉姿势可以帮助孕妈更快的恢复好身体 。因此建议各位孕妈一定避免用不正确的睡觉姿势睡觉，而且也不能在生完孩子之后过于放松，一定要注意自己的身体情况 。
【产后恢复|产后恢复黄金期，宝妈的睡姿要重视，若这样睡很可能导致子宫后移】那么你呢？你在产后又是采用什么样的睡姿睡觉的呢？如果还没有注意到睡觉姿势给自己身体带来的影响的话，那么孕妈一定要多多注意，而且尽量采用正确的侧卧姿势睡觉，不要仰卧着睡觉或者蜷缩着睡 。如果知道自己的睡觉姿势不正确的话，那么请一定要及时改正，不然的话，出现子宫后移的情况是非常后悔的 。

    推荐阅读


    上一篇：肝癌|错换人生28年姚策去世：为什么肝癌一发现就是晚期？

    下一篇：肺结核|为什么肺结核至今仍是全球死亡人数最多的单一传染病？