刘若英|“妈妈，我能喝奶茶吗？” 这是我见过最好的回答
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奶茶喝多了，小心长不高
最近这 2 年，妹妹一家很着急 。
原因是：她家女儿 12 岁，长得比同龄人慢，在班里几乎最矮 。
去医院一查，拍了骨龄片，医生预测她的身高明显低于遗传身高 。
孩子爸爸身高1米82，妈妈也不矮，一家人又纳闷又发愁 。
医生一句话点破：可能是孩子奶茶、饮料、甜品吃多了，导致肥胖，影响到孩子的最终身高 。
确实，这孩子从小爱吃甜食，以前可乐是常备，最近两年更是奶茶不离嘴儿 。
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很多人不知道：奶茶喝多了，真的影响长个！
早有研究说：
“一个体重20公斤的小学生，每摄入35克糖，体内的生长激素就会停止分泌两小时 。”
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人民日报曾说：
在添加正常糖量的情况下，每杯600ml的奶茶含糖量相当于吃了 14 块方糖 。
一杯奶茶的含糖量约为 11-62g/杯，比孩子两天所需的糖量还多 。
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不仅仅是生长激素停滞，女孩奶茶和高糖饮料喝多了，可能导致月经初潮提前 。
英国《每日邮报》做过调查：
一项对5000多名青春期少女进行的研究发现，含糖饮料可能导致月经初潮提前 。研究显示，那些每天喝1.5杯含糖饮料的女孩，比起那些一周喝饮料少于2杯的女孩，月经初潮提早了2.7个月 。
月经初潮提早，意味着孩子早发育，骨骺提前闭合 。
根据对10万例不同年龄组的男女青少年跟踪研究证明，孩子早发育一年，身高平均少长7厘米 。
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所以，《健康中国行动》建议：
3岁以下婴幼儿食品中，禁止添加糖分 。
成年人每日糖摄取量不应高于 50g，最好低于 25g，孩子还要更低些 。
切记，让孩子贪嘴一时，也许就会后悔一辈子！
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奶茶喝多了，视力会变差
60年前，中国只有10%到20%的人近视 。
但，卫健委最新发布的《中国眼健康白皮书》显示，我国儿童青少年近视眼总体发生率已高达53.6%，大学生总体发生率已经超过90% 。
许多家长认为，孩子这么小就近视，肯定和看电视、玩电脑有关 。
大多数人不知道，糖摄入过多，会影响视力 。
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美国塔夫茨大学曾对小鼠做过一组实验，研究发现：
当小鼠长期摄入含有高糖的水后，视力逐渐退化，包括视网膜色素上皮细胞萎缩以及光受体损伤 。当小鼠从高糖转化成低糖后，视网膜损伤症得到了缓解 。
高糖饮食，确实会引发视力退化 。
而奶茶里的含糖量，比很多含糖量高的饮料零食还高！
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有的孩子说：“奶茶可以选择 3 分糖或者无糖 。”
其实，即使选择“无糖”，指的也是在现制过程中不额外加糖，不排除原料中含糖的可能 。
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还是不建议多喝！
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奶茶喝多了，影响孩子记忆力
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