抑郁症|得了抑郁症，一般会有5个症状，不要一直硬抗，及时找医生求助
现在的人们随着生活节奏的越来越快 ， 工作的增多 ， 很多人没有时间去休息和消遣 ， 使得自己一直属于精神高度紧绷状态 ， 压力没有办法得到释放 ， 会经常有失眠 ， 食欲不振的情况 ， 慢慢的就会变得越来越焦虑 ， 从而导致抑郁 。
抑郁症并不是一种罕见的疾病 ， 它属于是一种精神疾病 ， 它可以潜伏在任何一个人的身上 ， 只是这种病的部分表现形式不被人注意 ， 许多人也不愿提及 ， 甚至会将此藏于心底 ， 如果不了解抑郁症 ， 那就真的很容易被它“击败” 。
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当发现自己的心理有了问题之后 ， 不要逃避 ， 要及时的寻求医生的帮助 ， 通过药物治疗、认知治疗或者心理疏导的方法 ， 重拾对生活的希望 。而且抑郁症不管是预防还是治疗都离不开身边人的帮助 ， 一起来拾起患者对于生活的希望 。
【抑郁症|得了抑郁症，一般会有5个症状，不要一直硬抗，及时找医生求助】在日常生活中 ， 我们是会面对各式各样的压力 ， 但是我们仍旧要保持一个健康的、乐观的心态 ， 保持一个积极向上的态度去面对 ， 防止自己患上抑郁症 ， 也要在生活中找些自己感兴趣的事情来做 ， 加强锻炼 ， 缓解自己的抑郁情绪 。
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