脂肪肝|半年前查出肝脂肪衰减值是280，如今降到235，他是如何做到的？
以前王先生一直觉得，自己过的非常快乐，虽然没赚到什么大钱，但是自己也过的非常潇洒自在，有的时候赚点钱就会拿去买烟买酒，但是半年前经常会感觉到自己的肚子比较疼，最后没办法，到医院里面做了个检查，医生说他是出现了脂肪肝，还跟他说道，肝脂肪衰减值是280，当时王先生就问医生，280严重吗？
当然是比较严重的情况，因为在一般情况下，正常人都是要比235要低的，这之间有45个差距，如何能不严重呢？当然大家在拿到检查单的时候，也可以自己看看，不同医院之间，关于肝脂肪衰减值的标准可能不一样，因为用的机器不同，但是都会把正常范围标在参考值下面，肝脂肪衰减值是280，就说明王先生有着不容忽视的脂肪肝 。
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因为喜欢喝酒，但是平常白天的时候，大家都忙着上班没时间，所以每天十二点到凌晨两三点的时候，是王先生最有精神的时候，经常会跟哥们一起出去喝酒吃烧烤，现在不但不能出去喝酒吃烧烤，还不能熬夜，因为只有保证自己的睡眠时间足够，身体的新陈代谢才会快速的恢复过来，而且夜里十一点到凌晨三四点的时候，正是肝脏休养生息的时间，如果熬夜就会让肝脏一直没办法得到很好的休息，让自己的脂肪肝恢复的更慢 。
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为了让王先生的指标，能尽快恢复到安全的范围内，医生还仔细的询问了王先生每天吃的是什么，把一些比较油腻的食物都列入黑名单，让王先生多吃清淡的食物，因为脂肪的代谢也需要肝脏来进行，但是也不能一直只吃素，也要适当喝点牛奶，吃点豆制品，给身体补充蛋白质，因为蛋白质也是生成肝脏细胞的原料之一，一天三顿饭都要按时吃，每次只吃七八分饱，尽量先把自己的体重平稳的降下来 。
【脂肪肝|半年前查出肝脂肪衰减值是280，如今降到235，他是如何做到的？】功夫不负有心人，在坚持半年之后，王先生再次拿到报告单的时候，医生是笑脸迎接他的，因为他的肝脂肪衰减值如今已经降到235了，属于正常的范围，如果朋友你也有脂肪肝，不妨也管住嘴，迈开腿，长期坚持下去，相信也可以和王先生一样，让脂肪肝好起来 。
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