宝妈|春季长高“黄金期”，宝妈精准避开“三个雷区”，娃还能再窜一窜( 二 )
春季的阳光紫外线含量最高，适当的晒太阳，能够有效刺激骨髓增生，加速组织新陈代谢，长高也就“更上一层楼”了 。
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宝妈可以掐在这两个时间点，带娃去户外晒太阳，能让娃的裤腿再短一截 。
上午10-11点这个时间点紫外线偏低，体感温度刚刚好，既可以避免晒伤皮肤，又能有效促进新陈代新，带娃出去玩更是一举两得 。
下午4-5点这个时间段晒太阳，紫外线中的X光束成分多，可以促进钙的吸收，骨骼发育更迅速 。
想要搭上春节长高黄金期的“顺风车”，宝妈可以在这两个时间段，带娃到户外玩耍，既可以运动长高，又可以晒太阳长高 。不用再愁春季长高无从下手了！
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