洪昭光|心血管专家洪昭光：都能活到100岁，只要60岁之前做到不生病
关于你的这一生 ， 你有没有想过要活到多少岁 ， 有的人可能会说：“我活到六七十岁就知足了！”也有的人会这么说：“我的愿望是活到100岁 ， 长长久久 。”
【洪昭光|心血管专家洪昭光：都能活到100岁，只要60岁之前做到不生病】
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60岁之前 ， 吸烟酗酒可能会缩短寿命：
上年纪后 ， 很多人都担心自己的血管健康 ， 甚至是害怕猝死、心肌梗死、脑梗死发生在自己的身上 。如果你真想远离这些心血管疾病 ， 那么它最喜欢的吸烟酗酒 ， 要做到尽快戒掉 。
吸烟喝酒可使血压不断上升 ， 同时加速血管硬化 ， 形成动脉硬化斑块等危险 。即使适量喝酒 ， 人体在积攒酒精的危害后 ， 也会到达酒精中毒 ， 甚至是威胁大脑健康以及生命的地步 ， 这件事大家要避开 。
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60岁之前 ， 心态不好可能会缩短寿命：
常言道：“笑一笑十年少”、“健康一半是心理健康 ， 疾病一半是心理疾病 。”
其实 ， 这些话语都是在告诉我们心态的好与坏 ， 可以决定身体健康 ， 如果心态不好 ， 身体无疾病也容易造成心理疾病 。如果身患疾病 ， 但心态却很好 ， 说不一定也是促进病情回转的“灵丹妙药” 。
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