抑郁症|抑郁症不能治疗？别慌！医生给你4个方法帮你勇敢面对！( 二 )
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图片来源：站酷海洛
治疗过程中，治疗师会引导家庭成员们：
忽略“理由和道理”，注意“感情与行为”；
摒弃“过去”，关注“现在”；
淡化“缺点”，强调“好处”；
只提供“辅助”，不代做“决策” 。
值得说明的是，很多人对家庭治疗并不熟悉，有的家庭还可能对“全家参与”有顾虑，担心一家人都被扣上“精神病”的帽子，父母则害怕“子女出问题，责任在父母”的结论 。但你应该了解，这些都是错误的认识 。
通过家庭治疗，家庭成员之间的关系更加开放、自然、灵活，大家共同寻找问题的所在及改善的方向，彼此之间的边界变得清晰，更能体会到自己和他人的情感，从而促进患者的康复 。
四、团体心理治疗
团体心理治疗(Group Psychotherapy)一般由 8-15 名来访者参加，1-2 名治疗师主持 。
在治疗期间，团体成员就大家所关心的问题进行讨论 。通过这种人际互动，成员观察、学习、体验，进而认识自我，接纳自我，调整与他人的关系，学习新的态度和行为方式，发展良好的生活适应能力 。
团体心理治疗适用于过分认真仔细、追求完美、有人际沟通问题的人 。治疗师提供一个安全的模拟现实人际互动的环境，来访者们可相互学习、交换经验，尝试模仿，学习社会交往技巧 。
在团体中，成员们可以相互提供情感支持、获得积极的人际互动体验、重建健康的信念 。
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共同作者：上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科医生季陈凤
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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