减肥|125斤女子，5天没吃饭，瘦了多少斤？减肥的你一定要看
因为以瘦为美的审美观，让很多人在减肥的路上越走越远 。尤其在春季，减肥的人会特别多，都想着能够在夏天到来之前，将体重减到自己理想的状态，然后才能在天热露肉的时候不显尴尬 。
文章图片
迈开腿：可以选择跳减肥操的方式，伴随着音乐，跟着节奏每天跳上半个小时就好 。单一的运动可能会让身体有厌倦感，可以隔断时间就换一种运动方式，比如跳绳，比如慢跑，或者找朋友去打打球，想要效果比较好的，还可以计算下热量差，通过热量差来减肥就会更精准 。
文章图片
【减肥|125斤女子，5天没吃饭，瘦了多少斤？减肥的你一定要看】总之减肥的首要原则就是要健康，健康的减肥也不是减得越多越好，正常来说微胖的人反而会更受人欢迎，也更加健康一些 。我们可以根据自己的身高和体重来计算一下BMI值，若是在24以内的就不要想着减肥了，正常保持住现有的体重就可以，若是BMI值在18.5以下，可就要考虑增肥了 。
推荐阅读
- 减肥|妹子极端节食运动减肥，15个月减了140斤，然后事情就开始不对了……
- 豆腐|吃了块豆腐，台州女子走了回“鬼门关”！注意，“夺命细菌”就在你身边
- 妊娠|怀上了三胎，31岁女子却只能终止妊娠！医生提醒
- 姑娘|姑娘做减肥手术，第二天后悔了：早知道这样，我宁愿胖着
- 牙医|福州女子牙痛看了6次牙医，竟是因要“杀神经”？
- 高烧|女子高烧三周不肯就医致多器官衰竭，原来祸起这种常见食物
- 舌癌|做了核酸检测，女子确诊舌癌，出现4个症状，或是舌癌“警报”
- 广东|广东一女子吃大量污染寿司进ICU 多脏器衰竭命悬一线
- 热量|这10种的确是健康食品，但热量也高到爆炸，减肥的你避一避
- 医院|女子打美白针后身患多病，奔波10多家医院治疗却遭美容诊所起诉