抑郁症|男人患上抑郁症的4个典型症状，看看你有没有中招？( 二 )
6.如何预防抑郁症？
目前没有任何药物，补充剂或草药能够预防抑郁症 。
在一次抑郁症发作后，大多数人会经历复发，但是可以通过以下方式预防或减少这些复发 。
按规定服用抗抑郁药物，在最初的抑郁症治疗后，服用药物 6 个月至一年，可防止抑郁症复发 。
学习和采用认知治疗技术，正确地说，这些技术可能与某些抑郁症的抗抑郁药物一样有助于预防复发 。
定期锻炼，按时睡觉 。
避免使用酒精和毒品，这可能导致或加重抑郁症，并使抗抑郁药物治疗效果变差 。
7.抑郁症有哪些治疗方法？
事实上，超过 80％的男性对抑郁症治疗有反应，医生可以帮助制定治疗计划，治疗抑郁症的计划可能包括：
抗抑郁药 。目前最常用的抗抑郁药是选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和 5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），这些抗抑郁药可以改善调节情绪的大脑回路中神经细胞之间的联系 。
谈话疗法 。多种心理疗法可有效治疗抑郁症，认知行为疗法（CBT），人际心理疗法（IPT）和“洞察力导向”心理疗法也经常被使用 。
文章图片
图片来源：站酷海洛
8.关于男性抑郁症，还需要了解什么？
很难动摇男性在情绪管理方面的旧观念：“真男人不会哭！”“男人必须控制自己的情绪！”
现在是时候接受新想法了，抑郁症是一种疾病，与日常的悲伤在生理学上有本质的不同，既可以折磨女性也可以折磨男性 。
人们不会忽视肺炎、心脏病或糖尿病，但如果认为自己可能有抑郁症，应该照顾好自己，寻求帮助，并接受治疗，通过治疗相信很快就会康复 。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任 。欢迎个人转发至朋友圈 。
【抑郁症|男人患上抑郁症的4个典型症状，看看你有没有中招？】*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典”，获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 前列腺癌|男人体内唯一保持终身生长的器官，你却总是忽视它！
- 白血病|越来越多孩子患上白血病，提醒家长：孩子有5大异常，需及时排查
- 白血病|年仅37岁，肿瘤专家患上白血病，6个病因值得警惕
- 抑郁症|重磅！提高体内必需因子可抗抑郁，3.5亿患者或能被治愈
- 汗腺|为啥我们总感觉男人更臭呢？起因于女人的这项“特异”功能
- 男人经常开这种车竟会不育！99%车主不知道
- 医生|男人胡子长得快，是因为剃得多？医生：胡子的生长，取决于这2点
- 甲减|内分泌医生患上甲减，需终身服药，是种怎样的体验？
- 牙周炎|可怕！32岁男子患上牙周炎，牙齿几乎全掉光
- 癌症|家中9人患上同一种癌！提醒：得了这3种癌症，可能“传”给下一代