荔枝|47名孩子因吃荔枝死亡！医生呼吁：6类水果千万不要这样吃！
广州曾经有个病例，一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷，诊断为荔枝病，最后抢救及时，死里逃生，顺利脱险 。作为医生，我想说这个孩子能够“死里逃生”是幸运的，但不幸的事情已经发生了很多起，需要引起更多人的警惕 。大家可别小瞧了这个病，很多小朋友因为空腹过度吃荔枝导致昏迷，甚至死亡的 。
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●1勺蜂蜜或白砂糖
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●2～4块饼干
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●100～200ml 含糖饮料（配料表含白砂糖）
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（小半瓶）
而以下几类食物，虽然含碳水化合物，但升血糖不够快，并不推荐作为低血糖急救首选：
升高血糖不够快的食物或饮品：
1、含糖饮料（含果葡糖浆的）
2、其它水果（或果汁）
3、牛奶
4、冰淇淋
5、巧克力
重要提醒：如果患者出现了神智不清，则不要再擅自喂任何食物或水，以免发生窒息，并立刻拨打急救电话送医治疗 。
怎样避免『荔枝病』
虽然荔枝病确实存在，但发病率并不高，只要注意以下几点，就可以放心食用：
1、不吃没成熟的荔枝
是否成熟不能简单从荔枝颜色判断，更多从试吃口感判断，未熟的荔枝口感不佳，偏酸涩 。
2、儿童合理膳食
荔枝病在儿童中更为常见，尤其5岁上下的儿童，吃荔枝时，家长更要留意食物的多样化，合理搭配主食、蔬菜和肉类 。
3、注意每天食用的数量
每天吃荔枝最好不要吃超过200克（正常大小10个左右），小孩则最好不超过100克（正常大小5个左右） 。
4、不要空腹吃
在吃荔枝前、后应该搭配米饭、面条等复合碳水化合物的食物 。可以减少风险 。
糖尿病吃『荔枝』降糖？
既然吃过量荔枝可能造成低血糖，有人可能会想，糖尿病人是否能靠吃荔枝降血糖？
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答案是：“绝对不能！”
●首先荔枝病更多在儿童中发病，成人出现低血糖相对较少 。
●其次，荔枝本身也是含糖量较高的水果 。食用一定量反而会导致血糖升高 。
●最后，糖尿病患者一旦发生低血糖，危险程度比高血糖更甚 。
所以糖尿病患者吃过多荔枝的结果就是：
A、血糖没下降，反而上升，不利于病情
B、假如真的发生了荔枝病，出现低血糖，可有生命危险
荔枝是夏天我们常吃的水果，但也要注意它潜在的一些风险 。总之两句话概括就是：
1、不要空腹吃！
2、适量不贪多！
看到这，大家明白了吗？荔枝虽好，但吃错了真的可能会要命 。
首先，过量食用荔枝可导致低血糖，甚至是死亡！荔枝病的实质就是过量食用荔枝后导致的低血糖 。荔枝病刚开始是一些低血糖表现，比如有头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等，有的患者有口渴和饥饿感，出现腹痛腹泻 。严重的病例，可能会出现突然昏迷、阵发性抽搐、皮肤紫绀、血压下降等症状，甚至是死亡 。
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