维生素b2|维生素B2就几块钱一瓶，对身体有什么作用？建议你适当吃些
维生素是人体必需的营养元素之一，不可缺少，如果身体中缺少维生素，带来的影响可不小 。出现些小病小痛都是正常的，最怕的是会带来严重的疾病 。而且维生素的种类非常多，比如维生素A，维生素B，维生素C等，每种对身体都有不一样的功效，想要补充这些维生素可以从饮食上补充，效果极佳 。
今天主要是想说一说维生素B2，它是维生素B族中的一种，也是身体中必须要有的营养元素之一，对于身体的正常代谢有非常重要的作用 。很多的人在补充维生素B2上，会选择去药店购买几块钱一瓶的维生素B2，对身体有何影响呢？
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绿叶菜
绿叶菜中含有非常多的维生素和矿物质成分，其中维生素B2的成分含量也很多，适当的食用能够补充身体中的维生素B2 。而且绿叶菜中还含有很多的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，避免出现便秘等多种情况 。
【维生素b2|维生素B2就几块钱一瓶，对身体有什么作用？建议你适当吃些】维生素B2对身体真的很重要，如果你的身体中缺少维生素B2，会带来以上所说的几种疾病 。想要补充维生素B2可以多吃些动物内脏，豆制品，绿叶菜等，从饮食中摄取，或者是吃些维生素B2片也可以补充 。
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