坐月子|新手宝妈坐月子，这些注意事项要牢记，让你轻松度过月子期
我们都知道，妈妈们生完孩子是最虚弱需要照顾的时候，因此“坐月子”就成了我们一直传下来的传统 。但是月子期的各种禁忌注意事项有很多，很多新手妈妈都感到迷茫不知道该怎么办 。今天就针对最突出也是最具有争议的四个观念来进行分享，只要宝妈在这四件事上做好，就能很大程度避免月子后遗症 。
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避免熬夜劳累
生产会消耗大量的体力，因为有的产妇甚至会疼上一天一夜，生产好几个小时 。所以生产完妈妈非常虚弱，急需补充能量 。除了必要的食物补充，最重要的是良好的环境供妈妈睡觉休息，才能恢复精气神 。而且不能干过于劳累的活，像需要长久站立的做饭，会导致腰疼；搬重物也不可，导致伤口裂开或者阴道撕裂 。熬夜更不行，会耗伤阴血，皮肤状态变差，甚至神经衰弱 。因此产后妈妈充足的休息是必不可少的 。
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坐月子是使身体恢复生产前的状态的必要时期，这个时期好好休息调整，才能更快的让身体健康，避免留下后遗症 。新手宝妈们一定得多多注意！
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