方便面|方便面会致癌吗？为何它是垃圾食品？答案告诉你！
方便面曾经被认为是一项伟大的发明 ， 它解决了很多人的吃饭问题 ， 食用起来真的是非常的方便 ， 像它的名字一样 ， 只要加点调味品 ， 用热水适当冲泡一会儿就可以了 ， 不仅味道香浓 ， 还可以很快的填饱肚子 。在远行的时候绝对是最佳的旅途伴侣 。
但随着人们对健康知识的普及 ， 慢慢的方便面被归为垃圾食品的行列中去 ， 经常吃不仅会诱发肥胖 ， 还会导致营养不良的情况出现 ， 甚至还会诱发三高问题等多种疾病问题 。而泡面瞬间就变成了千夫所指的食物 ， 甚至还有人给它贴上了 ， 有毒有害 ， 甚至是致癌的标签 。社会上也广泛流传着吃一袋泡面需要32天肝脏才能完全完成解毒的过程 。这是真的吗？
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为啥说方便面是垃圾食品？
主要是因为泡面是一种高能量而且营养非常单一的食物 ， 一万小小的泡面其中所含有的能量是不可想象的 ， 完全超出了人体对于能量物质的需求 ， 其中一部分可以被人体所消耗吸收 ， 而另一部分很可能就会慢慢转化为脂肪堆积在身体里面 ， 它是一种可以让人越吃越胖的食物 。所以也就被人们归为垃圾食品了 。而且在泡面的制作过程中有一道油炸的程序 ， 大部分的方便面是用棕榈油 ， 甚至一些不正规的厂家还会用地沟油来制作 ， 安全问题也是值得担心的 。
【方便面|方便面会致癌吗？为何它是垃圾食品？答案告诉你！】除了大量的能量之外 ， 里面基本生没有维生素、氨基酸、矿物质、蛋白质等其它的营养元素 ， 所以长期吃泡面是会诱发营养不良等诸多问题 ， 对健康存在着严重的威胁 ， 吃了不能带来健康的食物 ， 自然也会被人们归属为垃圾食品了 。
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泡面会致癌吗？
这个真的就是谣言了 ， 其实吃泡面是不会危害健康的 ， 只有天天吃泡面 ， 长期吃泡面才会危害健康 ， 一个月吃一次泡面基本上不会对健康产生什么影响 ， 所以大家也不用过度担心 ， 而且泡面中的食品添加剂也是根据国家标准来制定的 ， 里面只是能量物质比较多 ， 并没有能直接导致致癌的物质 。所以也不存在什么32天才能解毒的说法了 。
如何健康吃泡面？
泡面只是一个应急的选择 ， 所以偶尔吃是没有什么问题的 ， 只要不是每周都吃就可以了 。人们在吃泡面的时候可以多加点蔬菜像是番茄、青菜、鸡蛋等富含营养的食物 ， 不要配火腿肠 。很多人在吃泡面的时候必会吃一根甚至是几根火腿肠 ， 其实火腿肠里面并没有丰富的蛋白质 ， 它主要是人工合成的肉 ， 里面大部分都是能量物质 ， 吃了只会增加身体的消化负担 。
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还有一点值得提醒的就是 ， 吃泡面不要喝汤 ， 汤里面含有非常多的调味料 ， 味道往往是非常辣或是非常咸的 ， 对胃部会造成一定的刺激 ， 所以在吃泡面的时候尽量不要喝汤 ， 可以喝点白开水是比较好的 ， 可以促进身体的新陈代谢 。
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