营养|头发太长，会吸走身体的营养？
较真要点：头发从毛囊长出，“顶”出皮肤后，就是已经死亡的角质细胞，不会有新陈代谢，也不会消耗营养 。所以，什么“头发长，跟身体抢营养”实属无稽之谈 。
网友提问：我是一名孕妇，因为我家附近没什么像样的理发店，所以自打怀孕以后我就没剪过头发 。
现在头发越来越长，我老公和婆婆每天都在我耳边唠叨，让我赶紧去剪头发，否则身体营养会被吸走，对宝宝不利 。
我纯属好奇问一下，头发长真的会吸走营养吗？还有个问题，天天洗头会不会对身体有害？
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事实上，头发从毛囊长出，“顶”出皮肤后，就是已经死亡的角质细胞，不会有新陈代谢，也不会消耗营养 。
所以，什么“头发长，跟身体抢营养”实属无稽之谈 。
而且，毛囊在生长时，只需要一点点营养，这与身体发育、脑部发育、孕育胎儿的营养消耗相比，只是很小一部分 。
因此，头发想剪就剪，想留就留，别怕“吃营养” 。
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再说能不能天天洗头的问题——
很多人头发比较油，所以不得不勤洗头 。
其实，头发看起来油腻，是因为头皮上的皮脂腺在持续不断地分泌油脂 。
而这些油脂，可以保护头发，使之润泽，并显现出自然的光泽和弹性 。
当然，油脂不是越多越好 。
过多的油脂，容易造成头皮屑的堆积，从而堵塞毛囊和皮脂腺，阻碍头发根部的营养吸收，令头发变得枯黄干燥，甚至引起脱发 。
最好的办法是根据个人头发的皮脂腺分泌情况，来决定洗头的频率 。
例如，头发不是很油，就没必要天天洗，可以2~3天洗一次；如果头发爱出油，尤其是在夏天，每天洗发1次是没有问题的 。
本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品
【营养|头发太长，会吸走身体的营养？】
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