脑血管病|预防脑血管病＝预防痴呆，坚持做好“生命简单7项”！
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预防脑血管病=预防痴呆
脑血管病和痴呆是导致老人脑健康受损和神经功能残疾的两大因素 。一篇刊登在《英国医学杂志》上、由中国首都医科大学附属北京天坛医院、英国爱丁堡大学临床脑科学与英国痴呆研究中心联合撰写的研究综述指出，许多血管危险因素和不良生活方式是脑卒中和痴呆共同的危险因素，而脑血管病的发生可能会导致认知功能下降或痴呆 。
淀粉样蛋白和tau蛋白的清除减少是产生阿尔茨海默病的一个主要发病机制 。而高血压和其他血管危险因素可通过改变血管周围间隙的清除功能，从而导致淀粉样蛋白和tau蛋白的清除减少，由此构成阿尔茨海默病的危险因素 。
美国心脏协会曾提出“生命简单7项（Life’s Simple 7）”，包括不吸烟、参与体育活动、保持健康饮食，维持合理的体质指数、血压、胆固醇和空腹血糖 。有研究发现，在中年时期坚持做到这7项有助于降低以后患痴呆的风险 。
《柳叶刀》痴呆预防干预及护理委员会指出，包括中年高血压、酗酒和肥胖，晚年吸烟、缺乏体力活动和糖尿病在内的因素所引起的痴呆约占11% 。
所以，积极预防和控制脑血管病就是在预防痴呆，确切地说是预防某些类型的认知障碍和痴呆 。（楚超整理）
文中图片来自网络
编辑 || 楚超 李娜
【脑血管病|预防脑血管病＝预防痴呆，坚持做好“生命简单7项”！】值班主任 || 范宏博
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