养胃|白粥不养胃，真正养胃的是它！这一碗清甜可口，降温后吃它太合适了
小米具有健脾和胃的功效，特别是小米粥表面的粥油，它具有保护胃粘膜和补益脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱，肠道消化吸收不太好的小宝宝和大人食用 。这次我特别加入了苹果和枸杞，和平时的粥很不一样的口味哦 。
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12M+对本食谱食材不过敏的宝宝
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小米粥适量，苹果半个，枸杞10克
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1、苹果去皮去核，切丁
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3、小米提前煮成粥，如果比较浓稠可以适量地加些水小米提前浸泡2小时以上，煮成粥 。我喜欢提前煲好一锅，然后勺起一碗再加入配料，这样就可以方便煮出各种口味的粥啦！
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4、待小米粥沸腾后，加入苹果，煮至苹果软熟
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5、加入枸杞，再次煮滚后转小火，煮至入味即可
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【养胃|白粥不养胃，真正养胃的是它！这一碗清甜可口，降温后吃它太合适了】清甜可口，让宝宝胃口大开！我家宝宝很更爱煮过的苹果，这样既能饱腹又可以顺便吃上水果，可是省心不少呢！如果妈妈担心苹果的营养流失，可以适当地缩短熬煮的时间 。简简单单的一碗粥，充满妈妈的爱！
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