血管|血管干不干净，主要看这3个地方！提醒：保护血管，做好4件事
医学专家说过一句话 ， 叫做“人与动脉同寿” ， 这里提到的动脉指的就是血管 。
几个字形象的表明了血管和健康的密切关系 ， 因血管的主要功能就是在心脏的作用下 ， 将营养物质氧气和血液输送至全身各个部位 ， 并且将代谢的垃圾毒素通过心脏泵回收以及在肺脏内完成交换 ， 在其健康时人体才能完成正常的生命活动 。
一旦血管中杂质太多 ， 身体上3个地方就会有异常的表现 。
【血管|血管干不干净，主要看这3个地方！提醒：保护血管，做好4件事】这时候建议大家做好这4件事 ， 或许能使血管变得更为干净 。
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做好这四件事 ， 血管更健康
1.多喝水
血液的大部分构成是水分 ， 所以要想血管健康 ， 血液流动速度快的话 ， 平时就得及时地补水 ， 才能促进其中的垃圾毒素代谢 ， 尤其是用蒲公英 ， 决明子或枸杞等泡的茶 ， 还能起到降血脂控制血压的效果 。
2.注意饮食
现如今人们的生活水平提高 ， 饮食也更加多元化 ， 餐桌上出现的更多是大鱼大肉 ， 但经常吃难免会增加血管内甘油三酯的含量 ， 使得血液粘稠 ， 不利于血管健康 。
不仅如此 ， 高糖分、高盐分的食物也要避免食用 ， 才能防止加速血管老化 。
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3.早睡早起
预防心脑血管疾病 ， 早睡早起是其中的措施之一 ， 因为人的各器官都需要修复 ， 其中也包括血管 ， 只有睡眠时间充足 ， 才能使其得到保养 。
4.多运动
不管处于哪一个年龄阶段 ， 坚持锻炼都有助于提高人体免疫力 ， 保护血管 ， 因为运动过程中能促进血液循环 ， 由此一来 ， 血管内的垃圾也能被排泄出来 。
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血管的干净与否 ， 身体上的一些表现 ， 已经给出了求救信号 ， 例如上文中提到的流口水 ， 肢体发麻、哈欠连天等几个症状 ， 都有可能和血管堵塞 ， 血液循环不畅有关 。
所以在注意到这几个问题后 ， 必须及时就医 ， 并且保持早睡早起 ， 清淡饮食 ， 多运动 ， 多喝水的习惯 ， 才能辅助保护血管 。
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