心脑血管疾病|一个月急救1.3万例心脑血管病！警惕：这些时刻，血管最危险！
1.3万例心脑血管病，这是北京“120”一个月的抢救病例 。
通过北京市卫健委官网“120”急救信息中统计发现，2021年3月1日~4月5日，一个多月时间内，北京急救中心派出的急救车用于急救的案例中，数量分别为：
第一位：外伤（共8858例）
第二位：心血管病（7956例）
第三位：脑血管疾病（5818例）
以上，心脑血管病救治案例共计13774例 。
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这是血管最危险的6个时刻
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温度变化时刻
不仅仅季节变化、天气变化会影响心脑血管疾病 。生活中有些温度变化也会 。比如：
游泳时刻：
解放军总医院第三医学中心心内科主任医师王立祥曾提到，冠心病患者游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死 。
因此，游泳锻炼前做好热身，选水温适宜的地域很重要 。
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空调时刻：
陕西省友谊医院内分泌科副主任医师边芳曾谈到，刚从炎热的室外回来，不可立刻洗冷水澡或对着空调的冷风长时间直吹，也不可大量饮用冷饮 。
对老人来说，血管自我调节能力较差，遇到忽热忽冷刺激无法像正常人一样迅速调节，“急速降温”易使心血管调节功能紊乱而发生意外 。
情绪波动时刻
因为一点小事，导致情绪激动，出现悲剧的事情并不是少数：
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航空总医院心血管内科二病区主任医师董鹏曾表示，生气时人们的交感神经较为兴奋，会让心率加快、血压上升，使得心脏做功增强，更易疲劳 。
解放军总医院第三医学中心心内科主任医师王立祥也谈到，悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状 。建议保持心态平衡，切忌过喜过悲 。
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劳累时刻
临床上发现，很多猝死的人，或多或少都会经历一个高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件 。
2020年刊发一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》中就发现，猝死发生的首要原因是心源性猝死（57.76%），而情绪激动（26%）、劳累（25%）排猝死诱因前两位 。
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图自《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》
东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春曾谈到，太过繁忙、高压紧张的工作，会不断刺激人的交感神经 。
如果始终处于高度紧张状态，交感神经长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率加快，甚至产生心律失常 。
长此以往，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生 。
部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张，诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛，心脏突然缺血而猝死 。
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烟酒时刻
解放军总医院第三医学中心心内科主任医师王立祥曾谈到，就餐时喝点小酒是不少人的习惯，但酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常 。
对于心脑血管疾病者，则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死 。
建议冠心病患者及中老年人别喝酒，同时注意清淡饮食，别暴饮暴食 。
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