心脑血管疾病|一个月急救1.3万例心脑血管病！警惕：这些时刻，血管最危险！( 二 )
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此外，吸烟会促使动脉硬化，也会增大心梗的危险 。另外，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心肌梗死 。
建议所有人都能认识到“吸烟有害健康”，尽早戒烟，要相信无论什么时刻戒烟都不算晚 。
排便时刻
在如厕时出现心梗的案例并不少见……
2008年，著名相声演员马季因突发心肌梗塞去世，享年72岁 。当急救人员赶到其住宅时，马季先生正坐在马桶上，身体靠在旁边的墙上 。检查血压为零，没有脉搏，四肢也已经变得冰冷 。
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王立祥曾谈到，不少中老年人大便不顺畅，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死 。
冠心病患者及中老年人在如厕时，切忌用力过猛，大便不顺畅时，可通过药物等方式辅助排便 。
晨起时刻
凌晨、晨起也是心血管的一个危险时刻，不少人在这时候被夺去生命 。比如——
1997年4月11日凌晨，著名学者王小波猝然死于心脏病发，享年44岁 。
2001年5月19日凌晨，著名作家梁左因突发性心肌梗塞在北京家中去世，享年仅44岁 。
他们去世的时间段都是凌晨 。
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王立祥曾谈到，早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞 。
这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻” 。
建议：晨起先在床上活动四肢后，再缓慢坐起 。
当下气温反反复复
大家要注意保护心脑血管哟
编辑：豆豆图：123rf等
直播预告
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?你为什么会做春梦？？？
?新研究：「低质量碳水饮食」可大幅增加死亡风险！
【心脑血管疾病|一个月急救1.3万例心脑血管病！警惕：这些时刻，血管最危险！】?这个特征太明显了，医生一眼就看出她有肝癌！防肝癌，记住这几点！
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