斑秃|沈梦辰突然斑秃上热搜！传说中的“鬼剃头”盯上年轻人，很多人还蒙在鼓里…( 二 )
大多数情况下 ， 意味着你需要减压了 ， 多休息 ， 多锻炼提高免疫力 。但为了保险起见 ， 也要积极去医院就诊 ， 以排除其他特殊疾病 。
如何预防和治疗斑秃？
一旦发生斑秃了也不要慌 ， 大多数患者都是可以自愈的（一般为3个月） 。
但如果数月依然没有好转 ， 尽可能前往正规医院接受经过大规模临床试验验证的治疗方案 。
目前医学界还是有多种斑秃治疗方式可供参考 ， 一线的方式主要以外用和局部注射皮质类固醇激素为主、此外雄激素脱发常用的米诺地尔对于斑秃也有一定效果 。
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而二线疗法项目更多 ， 包括准分子激光、光动力治疗、光化学疗法以及外用免疫治疗 ， 大多数人经过3个月内的正规治疗后会起效 。
但由于斑秃的病程难以预料 ， 以及可能自行好转 ， 导致很多未经评估的治疗方案被冠以经验之谈 ， 还是需要引起警惕 。
那对于斑秃究竟该如何预防呢？
发生斑秃 ， 基因和自身免疫因素我们无法控制 ， 但可以尽量保证充足的睡眠和休息 ， 避免过大的压力或刺激 ， 避免熬夜和不规律作息 ， 都有助于预防斑秃的发生 。
综上所述
预防斑秃的有效方法是
保证充足的睡眠和休息
避免熬夜
斑秃不太容易盯上你！
本文专家:周晓博 ， 上海交通大学医学博士
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