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肠癌|造成肠癌的祸根，不是烟酒而是它，多吃一口，肠道损伤一分

肠道对健康十分重要 ， 人们每天所摄入的食物都需要由肠道进行消化与代谢 ， 只有肠道健康 ， 身体才可以更好的吸收营养 ， 也才能更加健康 。但现实中 ， 肠道健康出现问题的人比比皆是 ， 尤其是肠癌 ， 更是严重影响着人们的健康与生命 。
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2、油炸食物
炸鸡、薯条、油条、麻团等食物总是更受人们的欢迎 ， 这类食物吃起来香脆可口 ， 但其中却含有大量的油脂 ， 经常食用 ， 可诱发肥胖 。
而且食物在高温油炸的过程中会产生大量的有害物质 ， 这其中就包含了某些致癌物质 ， 如果长期食用 ， 也会增加患癌风险 。
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3、烤肉
【肠癌|造成肠癌的祸根，不是烟酒而是它，多吃一口，肠道损伤一分】一到夏季 ， 烧烤配啤酒已经成为许多人的标配 ， 但这样的饮食方式对健康危害很大 。食物经炭火高温烧烤 ， 不仅营养价值大大降低 ， 而且还容易生成许多有害物质 ， 经常摄入 ， 可影响肠道健康 ， 甚至诱发肠癌 。
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4、辛辣食物
辛辣的食物可以刺激食欲 ， 许多人都特别喜欢 ， 一些人甚至达到了无辣不欢的程度 。
虽然辣味的食物满足了味蕾 ， 但这类食物对肠道黏膜可造成刺激、损伤 ， 久而久之 ， 可诱发肠道的炎症、溃疡性疾病 ， 甚至可诱发肠癌 。
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总之 ， 饮食与肠道健康息息相关 ， 日常饮食习惯不良 ， 经常摄入红肉以及腌制、烧烤、油炸等食物 ， 可损害肠道健康 ， 甚至诱发肠癌 。
为了防止肠癌的发生 ， 生活中要远离以上几种食物 ， 多吃一些蔬菜水果 ， 注意清淡饮食 ， 减轻肠道负担 ， 这样才可以使肠道更加健康 。
生活中也要多关注自己的排便情况 ， 如果有便血、排便习惯改变等症状的 ， 要小心肠癌的发生 ， 及时就诊 ， 千万不能忽视 。

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