骨质增生|膝盖上长了骨刺吃药能消下去吗？膝盖上长了根骨刺应该怎么办？
膝盖上长了骨刺吃药能消下去吗?膝盖上长了根骨刺应该怎么办?
您是否也有过这样的疑问？膝盖痛，长骨刺了，吃什么药能消下去？该怎么办呢？还能锻炼吗？
1、骨刺不是病，请不要过度治疗！
“骨刺”也叫骨质增生，而在医学中其真正的术语是“骨疣”，这是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生 。
骨刺像脸会长皱纹、人体会衰老一样，是一种自然的老化现象，并不是疾病 。
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1.疼痛时要休息：这是保护关节的一种方式 。即引起疼痛的动作少做一些 。比如爬山疼就不爬山、蹲厕疼就改坐便，这些生活细节有助于保护膝关节 。
2.做适当的运动：长了骨刺，并不是就不能动了 。相反，非急性期可以适度散步、骑车、游泳等活动，特别是要增加关节周围肌肉的锻炼，以增加关节稳定性 。
避免关节过度负重活动，尤其应避免不适当的长跑、爬山、爬楼梯等锻炼 。
3.及时减重：体重过大会加速关节磨损，适当减重可以减轻膝关节的受力，减轻关节磨损，抑制骨刺生成 。
4.避免受凉：骨关节对于寒冷潮湿十分敏感，寒冷潮湿会刺激关节周围组织，引起疼痛 。所以，穿的暖暖的，对保护关节很有好处 。
5.足跟骨刺要注意穿鞋：选择橡皮底的柔软鞋子 。避免走在坚硬的地面上 。尽量避免长期站立，长期行走，不时抬高足跟减轻足跟负荷 。
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