甲状腺结节|甲状腺结节会发展成甲状腺癌吗？这些预防措施你需要知道
▎药明康德内容团队编辑
中国的甲状腺结节发病率普遍较高，周围有不少小伙伴被检查出患有甲状腺结节 。近几十年来，全球的甲状腺癌发病率都在持续上升，据中国肿瘤登记中心的数据，中国甲状腺癌将以每年20%的速度持续增长 。
甲状腺癌发病率的不断攀升，难免会让患有甲状腺结节的人担心 。
那甲状腺结节和甲状腺癌有什么关系？得了甲状腺结节该怎么办？如何预防癌症的发生？来了解一下吧~
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图片来源：上海市抗癌协会
主动监测
美国甲状腺协会（ATA）在2015年发布的指南中说，主动监测癌症是合理的选择 。
妙佑诊所和纪念斯隆凯特琳癌症中心在内的多家顶级医院都认为，对于较小的低风险乳头状甲状腺癌，可以采取主动监测的方式 。
医生建议的主动监测计划，是每6个月对肿瘤的大小进行超声检查，持续两年，之后每年进行一次检查，这样医生可以了解肿瘤增长的速度 。
预防肥胖
研究表明，年轻人的体重指数（BMI）上升与甲状腺乳头状癌的风险增加显著相关，肥胖患者即使接受了手术，术后复发或者局部残留的风险也会更高 。不过，肥胖和驱动甲状腺癌风险增加的具体机制还有待进一步研究 。
一项发表于甲状腺领域权威期刊Thyroid的病例对照研究显示，BMI较高的甲状腺癌人群中，BRAF突变的发生率更高，这在一定程度上为“肥胖可能导致越来越多侵袭性甲状腺癌”提供了潜在机制解释 。因此，干预肥胖有助于降低甲状腺癌的发病率和死亡率 。
减少辐射
【甲状腺结节|甲状腺结节会发展成甲状腺癌吗？这些预防措施你需要知道】避免头颈部放射线照射和放射性尘埃接触史 。辐射是甲状腺癌最重要的环境危险因素，人们更可能接触到的辐射来源是CT 。儿童时期接触到的CT检查与甲状腺癌的关系更密切 。研究表明，3次CT扫描的低辐射量会在小鼠中促进癌变细胞（cancer-capable cells）生长 。
碘摄入适量
甲状腺激素的产生需要我们摄取足够量的碘，碘摄入不足可能会增加甲状腺功能减退的风险 。但是碘摄入过多可能会引起甲状腺功能低下，导致由碘引起的甲状腺功能亢进 。对于碘缺乏区而言，甲状腺癌的发病率会增加，补碘可能降低甲状腺癌的风险，但也有研究显示补碘可能与甲状腺癌的发病率增加有关 。
碘的来源广泛，如海鲜（包括海藻和鱼）、粗杂粮、面包、加碘盐等等 。虽然目前在大多数食品的包装上，都没有加碘的标签，但咱们大部分人都摄入了足够量的碘 。（中国营养学会建议，成人每天摄入120微克的碘，孕妇和哺乳期女性分别摄入230微克/天和240微克/天 。）
别吃槟榔
研究报道，槟榔会引起口腔癌和食道癌，中国海南的百岁老人嚼槟榔与甲状腺结节的出现有关 。虽然没有发现槟榔促进甲状腺结节转变为甲状腺癌的直接证据，但槟榔可以导致甲状腺滤泡细胞退化，降低T3（三碘甲腺原氨酸）、T4（甲状腺素）水平 。这可能与甲状腺癌有关，但仍需要进一步研究 。
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图片来源：123RF
适量吃菜
十字花科类蔬菜（如西兰花、包菜、紫甘蓝、叶芥菜等）和豆制品是饮食中最常见的致甲状腺肿因子（goitrogen），可以导致甲状腺肿 。
健康地吃十字花科类蔬菜固然有其好处，但长期过量食用可能会导致或加剧甲状腺功能减退 。研究表明，在甲状腺功能正常和亚临床甲状腺功能减退的人群中，食用过量的大豆与血清促甲状腺激素（TSH）水平的轻度升高有关、与游离甲状腺激素的水平无关 。它们富含的硫代葡萄糖苷（glucosinolates）等物质，会干扰甲状腺激素合成的多个通路 。
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