河北省疾控中心|被咬一口，女子窒息身亡！假期要当心这些虫子！河北省疾控中心最新提示！
“五一”假期
除了去旅游
还有很多朋友
会选择野餐、爬山
但是你要知道
每年四五月份，空气比较潮湿
很多毒蛇、毒虫
也开始出动了……
文章图片
医生提醒，市民尽量少去草丛等地，即使被毒虫或毒蛇咬伤后也不必惊慌，一般做好伤口处理后及时就医也不会有问题 。
不仅仅是蜈蚣，
蜱虫、螨虫、隐翅虫、恙虫……
都需要当心！
近日，
河北省疾控中心也发布了相关健康提示 。
河北省疾病预防控制中心
“五一”假期健康提示
当前，我国新冠肺炎疫情形势总体平稳，但全球疫情仍处于大流行阶段，尤其是近期全球疫情形势出现了新的复杂严峻情况，我国外防输入、内防反弹的压力很大，随着“五一”假期来临，人员密集出行、流动增加、聚会聚餐机会增多，相关传染病疫情防控压力进一步增大，为巩固当前我国新冠肺炎疫情防控取得的来之不易的战略成果，严防重点传染病疫情发生，省疾控中心在此提醒广大公众：
非必要不去疫情流行和中高风险地区
目前，虽然我国除个别地方外，大部分地区均为低风险地区，但境外很多国家和地区新冠肺炎疫情仍在持续流行，部分国家和地区的疫情近期甚至出现了大幅反弹 。而全球绝大多数国家和地区的疫苗接种率目前仍然较低，短期内不会形成免疫屏障 。“五一”假期，公众应避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是应避免非必要的跨境旅行 。如果确需前往，请务必做好个人防护，并在返冀后，及时主动向所在地社区（村）、单位报告，配合所在地社区、村委会落实相关防控措施 。
坚持落实常态化疫情防控措施
“五一”期间，外出旅行、探亲、休假，要密切关注目的地的风险级别，避开中高风险地区，切实遵守当地测温、验码(健康码、行程码)等常态化疫情防控措施；要注意错时错峰出行，乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时遵守秩序和乘务人员的管理，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询 。如旅途过程中出现头痛、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、干咳、发热等症状，应做好防范感染他人的措施，立即到就近的医疗机构就诊，并取消或中止旅行 。
“五一”期间，要认真落实“防疫三件套”：坚持佩戴口罩、保持社交距离、讲究个人卫生；时刻牢记“防护六还要”：口罩还要坚持戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开、公筷公勺还要时常用 。
“五一”期间，要尽量少聚集、不扎堆，避免到空间密闭、通风较差的公共场所活动 。如果前去景区游玩，应提前了解景区情况，遵守景区预约、限流、错峰等常态化疫情防控措施，避免扎堆聚集；付款使用快捷支付，少接触公共场所的公用物品；随时关注天气变化，及时增减衣物，避免受凉感冒，导致免疫力降低 。
“五一”期间，新冠病毒疫苗各接种点仍安排疫苗接种工作，已接种第1剂新冠病毒疫苗的人群要特别注意，新冠病毒灭活疫苗第2剂应在首剂接种后3周至8周内尽早完成；重组新冠病毒疫苗（CHO细胞）第2剂应在接种第1剂次后4周至8周内尽早完成，尽量不要因为外出旅行等影响第2剂次的接种 。
注意食品安全与营养，预防食物中毒
假期里，在家和外出就餐的机会增多，因日常三餐的食物已经很丰富了，因此节日期间无需大吃大喝、暴饮暴食来满足“口福”，应更多地注重食物的品质、营养和安全 。
合理膳食，食物多样 。注意荤素、粗细搭配 。多吃蔬果，适当食用鱼、肉、蛋、坚果等食物 。常吃奶类、豆类及其制品 。饮食要清淡，做到少油、少盐、少糖 。足量饮水，多喝白开水，少喝含糖饮料 。
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