医生|医生列出的危险食物清单！这9种食物会升高胆固醇，别再吃了！( 二 )
图片来源：站酷海洛
三个烹饪技巧：
食物的烹饪方式也会影响胆固醇水平 。
康妮分享了 3 条建议：
避免油炸食品 。
烹饪前 ， 去除肉类中多余的脂肪 ， 并将家禽去皮 。
在烹饪食物时 ， 使用不粘锅、厨用防粘喷雾油或少量植物油 。
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