北方|一个南方人去北方逛菜市场，被打了！原因竟是……
买菜 ， 南方一次买一顿 ， 北方一次买一吨
冬天 ， 北方人在南方冻成狗
南方人觉得北方才是真暖和
南北方都有对方永远不懂的骚操作
生活差异里也藏着很多健康小秘密
今天就来一场大比拼
（最后一个太刺激了 ， 着急的请下拉直达“第七回合”）
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下拉查看南方人的反击
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比拼结果：北方小胜！
暖气是个神器
烤红薯、烤鞋垫、烤袜子、烤内裤
只有想不到 ， 没有烤不了
注意 ， 食物和衣物不能一起烤
以免出现鞋垫味儿红薯或红薯味儿鞋垫的尴尬
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小知识
内裤要承受屎尿屁的洗礼
常会携带大肠杆菌、沙门氏菌等
在暖气片上放食物 ， 细菌就有机会溜进消化道
你可能会拉肚子哦
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鞋垫、袜子、内裤也不要放在一起烤
鞋子相对密闭、潮湿 ， 有利于真菌生长
和内裤上的细菌互相串门
可能造成体癣、股癣 ， 浑身瘙痒
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小妙招
南方的梅雨季、回南天
霉菌长满墙壁、家具、衣物、食物……
洗衣服可以加点消毒液 ， 甩干后再晾晒
如果2天还不干、有霉味 ， 就得重洗了
有条件的 ， 最好买个衣物烘干机
没条件的 ， 只能凑合用电吹风了……
衣柜里可以放些衣物干燥剂
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下拉查看南方人的遭遇
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比拼结果：南方小胜！
小知识
与冷藏相比 ， 室温下储藏蔬菜
会产生更多亚硝酸盐[3]
而且放置时间越长含量越高
烹饪后 ， 亚硝酸盐会下降
但吃剩的蔬菜不管室温储存还是冷藏
亚硝酸盐含量都会回升[4]
长期、少量摄入 ， 可能致癌！[5]
小妙招
蔬菜随买随吃 ， 每次只买1~2天的量
吃不完的及时保鲜膜封装、放冰箱冷藏
至于囤大白菜、大葱的行为 ， 还是要改一改
毕竟都2020年了 ， 吃喝都不缺啊！
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比拼结果：南方胜！
南方精致 ， 小碟小碗 ， 有荤有素
北方豪放 ， 土豆、豆角、排骨一锅端
炖菜是一种很健康的烹饪方法
但分量如此之大、炖得如此之香 ， 很容易吃撑
南北方对“蔬菜”的定义也不同
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总的来说 ， 在营养均衡方面 ， 南方更胜一筹
小妙招
南北方饮食如何取长补短[6]？
每日盐摄入不超过6克 ， 烹调油25~30克
每天添加糖摄入量推荐不超过50克
最好小于25克[6]
每天建议吃谷、薯、杂豆类250~400克
新鲜蔬菜300~500克 ， 水果200~350克
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鱼类、禽类、畜类、蛋类120~200克
奶和奶制品300克 ， 大豆坚果类25~35克
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