诺贝尔|诺贝尔重大发现：决定人寿命长短的不是吃和运动，而是…( 二 )
郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼 。国家怎么这个样子，社会怎么这个样子，单位怎么这个样子 。回到家就抱怨，家里人怎么这个样子，抱怨就是一种负向情绪 。”
郝万山教授还说：“现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关 。嘿，只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病 。”
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“心要静，身要动 。”
养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎” 。
心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生 。动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健 。
心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝 。
其实，决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动，还有愉快的心情和积极的心态也是十分重要的！赶紧把这个重大发现告诉朋友们吧，祝大家健康快乐、长命百岁！
编辑｜小美
审核 | 仲良
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