心肌梗塞|中青年心梗猝死越来越多，为何如此凶险？该如何防范？来看此文( 二 )
4、健康体检
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虽然年龄不断很大，但定期的健康检查还是很有必要的，很多慢性疾病问题，不管是高血压还是高血脂，在发病初期，甚至是病情已经较为严重的时候，都不一定会有明确的不适感觉，如果什么疾病都要等到有了感觉才去诊察，就太晚了 。如果能够定期的做好健康体检，了解自己的血压血脂血糖水平，也就能够更好地评估自身的心血管疾病风险高低，心梗的发生，往往是在多种风险因素的综合影响下的，而如果连自己的血压，血脂到了多少都不知道，又如何能对相关的风险因素进行控制呢？
与心血管健康相关的体检指标，包括血压，各项血脂指标，血糖水平，肾功能情况等等，建议30岁以上，就应该对相关项目进行定期检查，了解自身的健康状况，也有助于评估自己的心血管疾病风险，加强相关慢病的积极控制 。
5、相关慢病控制
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不光是心梗的发生率向年轻化发展，相应地在我国成年人中，高血压，血脂异常，糖尿病等三高慢病的人群，也正在呈年轻化低龄化发展，而这些慢性疾病，又正是导致心血管健康逐渐出现问题，动脉粥样硬化逐渐加重的主要风险因素 。因此，尽早地，积极地加强三高控制，把升高的血压，血脂，血糖控制下来，也是降低心血管疾病风险的重要方面 。
结合不同情况，加强生活调理就能够控制的，可以先做好生活上的自律，把相关指标降下来，如果生活调理不能控制的，或严重程度需要及时用药的，该长期用药也不该含糊犹豫，只有尽早地把相关风险因素控制好，才能够更好地降低这些慢病带来的心血管健康危害，才能够真正降低出现心梗的风险 。
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