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肾病|肾病是“吃”出来的？医生直言：想要肾好，饮食坚持“2多3不要”

民以食为天，任何人每天都需要摄入不同的食物来维持身体的营养，让其产生足够的能量 。
饮食习惯越好，身体就越健康，反之则有损健康 。
当肾脏因为饮食不当受到了损害，它的内外分泌功能就会出现异常，使人生成尿液受限，人体的水电解质失衡，气血失调，引发一系列不适症状 。
肾病|肾病是“吃”出来的？医生直言：想要肾好，饮食坚持“2多3不要”
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3不要
1、不要吃过咸的食物 。肾脏是一个不喜欢高盐食品的器官，因为人在吃了过咸的食物之后，就会变得容易口渴，反复地喝水会导致肾脏负担加重 。
经常吃高盐食物，这些食物进入了人体之后就会分解出硝酸盐，使身体的钠离子增多，进一步对肾脏和血管造成刺激和损害 。
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2、不要吃辛辣食物 。不少的人都钟爱辛辣口味的食物，而且是越辣越爽 。
身体在受到了辛辣的刺激时，血管也会发生扩张，全身的血液迅速在体内循环，同样会导致肾脏的内分泌功能受到影响；
不仅如此，吃得过辣同样会使人不知不觉地喝入大量的饮料、酒或者水，肾脏受到双重影响之后就容易出现问题 。
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3、不要吃过多高蛋白食物 。很多人认为高蛋白食物是对健康有利的好东西，所以平时经常食用 。
殊不知，身体摄入了过量的蛋白质营养也会导致肾脏的负担加重，不利于肾脏健康 。
因为蛋白质在身体里面会被分解出一些含氮的废物，虽然这些废物会随着尿液排出，但是在这个过程中却会使肾功能超负荷，损伤肾细胞 。
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肾脏在人体里面起着非常重要的作用，一旦出现问题，膀胱、尿道、心血管也容易跟着受损，所以大家一定要保护好自己的肾脏；
在饮食上坚持做到以上几点，平时还要远离烟酒、不滥用药物、养成良好的作息习惯、注意饮食营养均衡，让身体变得更加强壮，减少肾病的发生率 。

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