老人|老人身上的“老人味”从何而来？多与2个原因有关，老人也很无奈
“我爷爷50岁，以前我跟他特别亲近，现在他一走近就有一股奇怪的味道，我有点抗拒 。”
“今天电梯里进来一个老人，味道特别大，电梯里的人表情顿时变了样 。”
生活中，你可能也遇到过以上的情况，当一个中老年人走近或擦身而过的时候，一股“特别”的味道迎面扑来，有人称之为“老人味”，这到底是一个怎样的东西？
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例如，糖尿病患者，如果血糖未得到有效控制，脂肪和蛋白质分解加速，身体就会散发出一股烂苹果的味道 。
肾功能衰竭的患者，由于体内废物不能通过肾脏正常代谢，患者的皮肤以及呼吸中就会出现尿骚味 。
而消化系统或者上呼吸道疾病患者，则会出现像烂白菜一样的腐败酸臭味道 。
此外，年老体弱的老人，身体各项机能本就处于衰退状态，生活和行动不便，由此产生的尿渍、汗渍以及沾附在衣服上的食物残留，混合在一起，也会形成一股不太好闻的味道 。
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加上有的老人身体不便且又是独居的话，清洁身体卫生的频率和程度可能更低，由此也就导致老人味更加浓烈 。
三、老人如何预防身上发出异味？
1、做好清洁卫生
如果身体硬朗的话，老年人应该像年轻人一样坚持勤洗澡、勤换衣服 。尤其是老人味较为浓郁的脖颈、耳后等部位，更应该勤于擦洗 。
但需要注意的是，有些老人行动不便或者身患疾病，在自己不能洗澡的情况下，子女应该做好照顾的工作 。
2、坚持适当运动
运动不但能够增强身体代谢，清除体内废物，而且还能降低各种慢性病的风险，进一步降低因为疾病而导致的特殊气味出现 。
但老年人的运动不要剧烈，要量力而行，快步走、慢跑、太极拳等运动方式皆可 。
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3、多吃蔬果
这样有助于促进胃肠蠕动，预防和改善老年便秘的情况，从而增强代谢，降低老年味的产生 。
饮食方面要以清淡为主，肉类食物会导致身体脂肪氧化，加重身体异味，所以不可多吃 。再者，富含维生素和抗氧化的食物也要适当多吃 。
与此同时，消化不良会加重异味，老年人日常可以多吞咽口水，唾液中的淀粉酶有助于消化，溶菌酶也能杀死细菌 。
4、戒烟
需要注意的是，有吸烟嗜好的老人，因为抽了一辈子的烟，身上的烟草味混合其它味道，导致异味更加强烈 。因此，无论从降低异味还是健康的角度出发，都应该尽快戒烟 。
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5、治疗原发疾病
老年人应该积极预防和治疗糖尿病、消化道疾病等容易产生异味的疾病，降低和改善疾病症状不但是对自身健康负责，也能去除老年味 。
虽然老年味可能会引起一些不适，但我们应该明白，这是客观因素所导致的情况，不应该对老人另眼相待 。尤其在老龄化不断加剧的情况下，全社会更应该提高服务老年人的意识，让他们安享晚年 。
参考资料：
[1]老人身上为什么总有股“老人味”？真相在这里！手把手教你解决方法！[N].健康时报，2016.6.14
[2]“老人味”是怎么回事？专家支招如何去除[N].人民网，2015.1.18
[3]为什么老人身上会有“老人味”？40岁后，做好 3 件事可避免[N].腾讯医典，2021.2.11
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