ct|肺不好的人，睡觉时会有3种异常表现，哪怕占一个也要检查肺CT
呼吸是维持生命活动的基础，而肺是维护呼吸的主要器官，可现如今肺病患者却越来越多，据不完全统计，我国80%的肺病患者均与抽烟相关 。
因为烟在灼烧的时候会产生7000多种化学物质，其中250种为有害物，致癌物有45种，会严重危害到人体健康 。
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生活中，除了抽烟，这2个习惯也会危害到肺
习惯1：经常接触油烟
油烟对于肺的危害非常大，研究发现，食物在经过爆炒，油炸时会导致周围环境的PM2.5飙升几十倍 。
同时，油温在过度升高之后会导致产生一些有害物质，如：丙烯醛、苯并芘等，也就会刺激到呼吸系统，危害到肺 。
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习惯2：接触粉尘
尤其是一些油漆工，木匠，煤炭工人等等，需要长期的接触粉尘，而待在这种环境之下就容易导致呼吸系统重创 。
稍微不注意就有可能诱发肺炎，支气管炎等疾病的出现，慢慢的加重对肺脏的危害，因此，建议在此环境下工作的人，一定要佩戴口罩，勤更换 。
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保护肺的健康，坚持做好4件事：
1、常饮茶水
经常饮水能够很好的促进呼吸系统的顺畅，促使肺泡的产生，从而能够很好的主动清理肺脏的有害物质 。
2、以动健肺
经常运动能够很好的促进心肺功能的运行，因为运动的时候能够最大程度上将体内的有害物质排泄出去，吸进新鲜空气 。
但是，运动的时候一定要注意运动强度，刚开始就剧烈的运动会给肺部施压，因此运动一定要循序渐近，给肺部一个良好的环境 。
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3、主动咳嗽
其实主动的咳嗽能够很好的利用身体的条件反射来给肺部进行一个“清理”，同时，还能够把肺部存留的一些污浊之气给排泄出去 。
也能够很好的做一个胸部扩充，增加一些肺活量，提升肺部的免疫能力 。
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4、笑口常开
经常大笑也能够很好的舒缓心理的郁结之气，对身体的健康也十分有益 。因为笑的时候会让身体的胸部进行扩张，从而促使胸肌延伸，增加肺活量 。
【ct|肺不好的人，睡觉时会有3种异常表现，哪怕占一个也要检查肺CT】尤其是对于胸闷，气短等有一个很好的调节作用 。建议：每天在早上起床的时候，可以大笑几声，能够很好的吸入更多的新鲜气体，提升肺部循环 。
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