原发性高血压|晨起时，身体若有4个变化，高血压或离你不远了，需重视
【原发性高血压|晨起时，身体若有4个变化，高血压或离你不远了，需重视】高血压是一种慢性心血管疾病 ， 它是人体的血液在流动的时候对血管壁所造成的一种压力；
比如正常人收缩压为120-139mmHg和舒张压为80-89mmHg ， 如果超出了这个范围 ， 就有可能是患上了高血压 ， 需要到心血管内科、神经内科进行诊治 。
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第3种：眩晕 。在早上六到十点属于血压的第1个高峰期 ， 高血压患者在这个时间段里起床 ， 极其容易出现眩晕的症状 。
这是因为血压发生剧烈的波动 ， 大脑出现了供血不足的现象 ， 脑细胞缺血、缺氧之后就容易引起头晕 ， 如果患者起床的速度过猛或者是排便的时候过度用力 ， 都容易引起血压急剧升高 ， 使人出现眩晕的情况 ， 如果没有注意 ， 还有可能摔倒在地 。
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第4种：手脚麻木 。很多人发现自己在晚上睡觉的时候 ， 如果没有盖好被子或者手脚被压 ， 就容易出现麻木的症状 ， 通常在调整姿势、盖好被子之后 ， 麻木感就会消失 。
高血压患者也会出现手脚麻木的症状 ， 这种情况通常发生在早上起床后 ， 同样是因为人体的血压值升高 ， 位于身体末端的手脚就容易变得血液循环不良 ， 出现缺血、缺氧的情况之后引起麻木 ， 经过活动一段时间就会有所改善 。
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大家在起床的时候可以观察一下自己的状况 ， 如果没有出现以上4种情况 ， 那么就代表血压比较正常 ， 如果发现其中任意一种就要做个血压检测 ， 发现血压升高之后才可以及时对其进行调控 。
如果多次检测血压值都处于身高的状态 ， 最好是到正规医院就诊 ， 请医生根据自身的情况进行治疗；
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除了以上4种症状 ， 如果患者平时经常出现后颈部不适 ， 注意力不集中 ， 记忆力下降 ， 经常失眠多梦的症状 ， 也要及时到医院就诊 ， 因为这些症状也有可能是血压升高所引起 。
大多数高血压患者在确诊了病情之后 ， 只能够依靠终身服用药物来控制病情 ， 患者们不要误以为高血压没有明显的不适症状 ， 就不会对身体带来过大的损害 ， 从而轻视病情 ， 不好好的配合治疗 ， 导致自己出现并发症 。
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当然除了按时按量的服用降压药 ， 患者平时在饮食上也要注意以少油、少盐、低脂肪、低热量的食物为主 ， 吃东西的时候要控制食量 ， 最好吃到七、八分饱即可 ， 不要暴饮暴食 ， 每天要适量喝水 ， 可以稀释血液、软化血管 ， 调节血压；
还要适当的进行体育活动 ， 在活动的时候要避免进行剧烈运动 ， 以免引起血压过度波动 ， 可以适当的打太极、散步 ， 这些低强度的活动有助于促进血液循环 ， 增强新陈代谢功能对血压的控制有一定的好处 。
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