月经|产后多长时间来月经？每位妈妈不一样，别因他人早而过度焦虑
文|媛妈育儿日记原创 ， 欢迎个人转发和分享
前两天收到一位粉丝的提问：产后多长时间来月经？
这个问题的答案每位妈妈都不一样 ， 有的人早 ， 有的人晚 ， 但无论早晚都不要因为自己与其他人不同而焦虑 ， 给产后本就阴霾的心情增添无谓的烦恼 。
【月经|产后多长时间来月经？每位妈妈不一样，别因他人早而过度焦虑】比如有的妈妈刚出月子月经就恢复了 ， 而有的妈妈整个哺乳期都不见月经回潮 ， 没有谁好谁不好 ， 个人体质这件事是说不清的 。
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但产后第一次月经来潮量也不会太多 ， 颜色也可能不太红 ， 很多时候连医生也不好判断 。就算想通过看下个月是否有也没用 ， 因为月经很可能不规律、不来 。
既然区分不开 ， 那就不用区分了 。
有的宝妈产后两个月左右仍然会排出恶露 ， 有的宝妈可能不到一个月就排清了 。但只要B超检查没有异常 ， 量不多没异味 ， 身体也没有不适的状况就可以了 。
来月经时乳汁分泌量减少了？
这也是正常情况 ， 很多妈妈在来月经时乳汁的分泌量会减少 ， 这是因为月经期间的激素水平变化导致的 ， 乳汁量少、味咸 ， 但没关系 ， 过几天等经期结束就好了 。
如果乳汁减少 ， 妈妈们可以多喂几次 ， 或者借助吸奶器吸奶存储 。
另外和这个类似的问题也回答一下 ， 经期时孩子不爱吃奶是什么原因？一部分原因是经期乳汁的味道变化让宝宝不喜欢 ， 更多的原因是乳汁流量变慢 ， 吃起来太累宝宝就不吃了 。
宝妈可以多喂喂迷糊奶 ， 这时的宝宝不会对品味多挑剔 ， 哺乳时正确按摩 ， 也能使乳汁流速增加 。
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月经恢复后会影响乳汁的营养？
乳汁的营养元素多是由乳腺细胞自己合成 ， 少数营养元素来自血液、组织间液 ， 与月经毫无关系 ， 所以这个问题的答案是否定的 。
有的宝妈听别人分享说产后月经恢复不会再痛经？但我想说并不是所有人在产后都不会痛经的 ， 主要是看各人体质及身体保养情况 。
重点来了：不来月经就不会怀孕吗？
不是的 ， 在月经恢复前很多宝妈就已经排卵了 ， 所以即使没来月经仍然会怀孕 ， 一定要做好安全措施 ， 此时又怀孕身体可能承受不了 。
最后附有哺乳期宝妈的注意事项
为了哺乳期的育儿路更轻松、少走弯路 ， 以下几点还是要注意的：
饮食方面
要保证营养均衡 ， 每餐荤素搭配 ， 粗细搭配 ， 少油盐 ， 少辛辣 。另外是尽量不要服药 ， 如生病需在医嘱下服用不会影响婴儿身体的药物 。
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心情方面
要保持积极乐观的心态 ， 学会调节情绪、放松身心 ， 照顾孩子时多让家人帮忙 ， 以免疲累的精神状态影响到孩子 。
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