哭泣|只有眼泪知道我为什么会哭｜为什么我们会无故哭泣？
较真要点：无故哭泣是很多心理障碍的其中一种症状 ， 比如焦虑症会让我们感到脆弱和没有控制感 ， 可能会产生无来由的担心、恐慌 。还有抑郁 ， 如果我们情绪低落 ， 容易无故哭泣的状态持续了数周、数月、甚至数年 ， 我们就需要考虑自己是不是已经达到了抑郁症的诊断标准 。
编译丨毛尖茶
不论性别和年龄 ， 对于所有人来说 ， 哭泣是一种自然且重要的表达情绪的方式 。我们当然都有哭泣的体验 ， 有可能是工作或者学习上的受挫 ， 也有可能是生活或者人生的迷茫 ， 甚至是至亲至爱之人的分离和逝去……
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当然文化和社会因素也会影响我们的哭泣行为 。如果一种文化或者社会较少接受哭泣和其他形式的情感表达 ， 那么处在该文化中的人可能会为了防止尴尬而尝试避免哭泣 。
比如在中国、日本等国家中 ， 哭泣 ， 尤其对于男性而言是一件难以被接受的事情 ， 哭泣意味着脆弱、无力、不坚强 ， 可能会遭受嘲笑和讥讽 ， 所以在这些文化中 ， 人们更多采用内敛、克制的方式来表达情绪 ， 比如独自一人哭泣或者在心里默默流泪 。
在这些文化中大概有两种难于克制的泪水夺眶而出的情形 。一种是可预料 ， 遵循一定形式的 ， 比如葬礼中的哭泣 。另一种是无法预料 ， 难以克制的 ， 也就是我们所说的无故哭泣 。这些文化中的人们通常抑制哭泣 ， 但如果受到某种感情或者情景诱导不能抑制 ， 就会基于爆发出来的感情而哭泣 。
实际上 ， 哭泣是一种完全正常的表达情绪的方式 ， 当我们悲哀、悔恨甚至兴奋时 ， 往往都会落泪 。
眼泪是人类感情生活中的重要部分 。但是如果哭泣时常无来由的发生 ， 并且自己没有办法控制 ， 已经影响了我们的日常生活、学习以及工作 ， 或者伴随着一些身体上的症状 ， 我们就需要寻找精神专科医生或者心理治疗师进行帮助 ， 要相信专业人士是可以帮助我们寻找并解决这一问题的 。
参考文献
[1]本文编译自：https://www.medicalnewstoday.com/articles/crying-for-no-reason
[2]崔吉城. (2005). 哭泣的文化人类学. 开放时代, 000(006), 110-133.
作者：毛尖茶
编辑：Zene
【哭泣|只有眼泪知道我为什么会哭｜为什么我们会无故哭泣？】本文经授权转载自京师心理大学堂（ID：bnupsychology） ， 如需二次转载请联系原作者
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