肝癌|我国新增肝癌患者41万？保持肝脏健康，生活做好“2多3少”
据世卫组织的相关报告显示：仅2020年，全球新增肝癌病例91万，而我国就占据了41万，一跃而成为肝癌发病人数最多的国家 。
【肝癌|我国新增肝癌患者41万？保持肝脏健康，生活做好“2多3少”】更值得关注的是，2020年因肝癌而去世的人高达39万，直逼新增病例的人数，可见肝癌的危害性是非常大的，这也在提醒我们，对于肝癌的预防刻不容缓！
医生表示，肝癌的发生与不良的饮食、生活习惯息息相关 。
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2、少喝酒
酒精对肝脏的危害几乎是众所皆知 。
酒精本身需要由肝脏进行代谢，这无疑会增加肝脏负担，再者，酒精代谢之后生成的乙醛也可损害肝脏，诱发酒精肝、肝硬化等疾病，从而增加了肝癌的发病风险 。
若想肝脏健康，一定要少喝酒，如果能完全戒酒再好不过了 。
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3、少吃宵夜
偶尔吃一次的宵夜不会给健康带来太大危害，但如果长期吃宵夜，会增加肝脏的代谢负担，还会造成肥胖，诱发脂肪肝等问题 。
久而久之，肝癌或许就找上门了 。而且人们在吃宵夜时，也大多会选择油炸、烧烤类食物，这些食物中含有的致癌物质也可增加癌变风险 。
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总而言之，近年来肝癌高发，与不良的行为习惯有很大关系 。
因此，想要使肝脏健康，一定要在生活中多加注意，牢记以上的“2多3少”，保护好肝脏，远离肝癌的困扰 。
除此之外，还可定期到医院体检，进行肝脏彩超等检查，生活中如出现黄疸、恶心、厌油、乏力等症状，要小心肝脏健康出现了问题，应及时到医院就诊 。
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