头晕头痛|长寿的人，起床后很少出现头晕头痛，身体浮肿的情况，请坚持
相信每个人都希望自己可以健康、长寿 ， 近几年 ， 我国的人均寿命也在不断延长 ， 这得益于人们对健康的重视以及越来越先进的医疗技术 。
但与此同时 ， 慢性疾病的发病率也在不断增高 ， 如高血压、糖尿病等 ， 导致人们的生活质量严重下降 ， 甚至影响到寿命 。
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头晕头痛
健康的人早起时不会有头晕、头痛等症状 ， 但若是早起之后经常出现上述症状 ， 很可能是血压异常或出现了脑血管病变造成的 ， 也应及时到医院检查 ， 合理改善 ， 避免影响到寿命 。
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疲劳、乏力
正常人经过一晚的睡眠 ， 早起时精力往往比较充沛 ， 精神状态良好 ， 但若是早起后总是觉得疲劳、乏力、睡不够 ， 或是频繁打哈欠 ， 这些症状很可能与贫血、脑血管堵塞等原因有关 ， 要及时到医院检查、治疗 ， 防止给健康带来更严重的危害 。
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想要长寿 ， 建议做到以下2点：
养成健康的生活习惯
不良的生活习惯是诱发各种疾病的罪魁祸首 ， 想要健康、长寿 ， 应养成良好的生活习惯 ， 比如在饮食上注意营养均衡 ， 远离高盐、高糖、高油的食物 。
平时坚持适量的运动 ， 注意早睡早起 ， 不熬夜 ， 保持轻松、愉快的心情 ， 这些都能做到 ， 有助于减少疾病的发生 。
【头晕头痛|长寿的人，起床后很少出现头晕头痛，身体浮肿的情况，请坚持】
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定期体检
想要健康、长寿 ， 定期体检也是必不可少的 。不少重大的疾病都是因小病发展而来 ， 而定期体检可以帮助我们及时发现这些小问题 ， 并及时解决 ， 从而避免了重大疾病的发生 ， 对于延长寿命也有积极的作用 。
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总而言之 ， 早起之后如果身体没有以上几个不适 ， 说明还比较健康 ， 也更有可能长寿 ， 但如果早起时有上述几个表现的 ， 就要引起重视 ， 及时到医院检查 ， 积极改善 ， 以免影响到寿命 。
除此之外 ， 日常生活中也应养成健康的生活习惯 ， 定期到医院体检 ， 也有助于预防疾病的发生 ， 避免健康受损 。
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