蔬菜|吃蔬菜好，还是吃肉好？
我们都知道多吃蔬菜健康，但多吃肉就不健康了吗？不少人为了美和健康，开始做素食主义者，这真的健康吗？
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现在社会上大多富贵病都是吃出来的，但是长期素食对身体健康也是很不利的，《中国居民膳食指南（2016）》中指出，对鱼、禽、蛋和瘦肉的摄入要适量 。
每周应吃鱼280克~525克，畜禽肉280克~525g克，蛋类280克~350克，平均每天摄入总量在120克~200克之间 。
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想要健康的生活，我们的饮食要多样化，摄入多种营养元素 。
【蔬菜|吃蔬菜好，还是吃肉好？】不管如何，如果单一的只吃肉只吃蔬菜，其实都不健康，如果非要比哪个更健康一点，那么蔬菜会比肉健康一些，因此肉吃得过多，还是对健康有所影响 。
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