甲亢|暴躁睡不着、脖子变粗、特想吃东西…很多人不知道自己已经生病了( 四 )
对家庭来说应该是一个很大的坎 ， 当时跟妈妈聊到生病 ， 我只是当个经历在说 ， 但是妈妈会聊哭 ， 觉得为什么这个事会落在我头上 。不知道到底能不能治好 ， 也不知道为什么得病 ， 治疗没有方向 ， 小朋友那么小 ， 应该是蛮崩溃的一件事 。
现在没有控制饮食 ， 作息和正常年轻人没啥两样 。
我会担心这个药什么时候停产 。因为是一辈子要吃的东西 。
会觉得要把健康摆在首位 ， 不管是生活、情感还是工作 ， 只要人是健康的 ， 其他都是小事 。
其实在这些病症被确诊之前 ， 身体一般都会发出信号来提醒我们 ， 只是有时候被大家忽略了 。
甲状腺有多重要呢？它是人体最大的内分泌腺 ， 负责合成、贮存和分泌甲状腺激素 。
甲状腺激素几乎作用于机体的所有组织 ， 新陈代谢、生长发育等重要过程都需要它的参与 ， 如果分泌异常 ， 会危害到体内几乎所有的器官和组织 。
文章图片
下面我们就来认识几种常见的甲状腺疾病 。
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
你可以对照一下下面的表格 ， 看看自己有没有出现类似的情况：
文章图片
出现这些症状并不一定代表是得了什么甲状腺疾病 ， 只是身体提醒我们 ， 需要关注一下自身的健康了 ， 去医院做一个甲状腺健康检查吧 。
如果得病了 ， 怎么办？
碘是甲状腺激素合成的必需原料 ， 一般我们会从空气中获得5% ， 饮水中获得10%~20%（自来水） ， 食物中获得80%~90% ， 比如海藻类（海带、紫菜等）、碘盐、鸡精、海贝、虾皮 。
碘的摄入不是越多越好 ， 碘缺乏或碘过量都会导致甲状腺疾病 。
文章图片
所以如果得了甲状腺疾病 ， 我们可以靠均衡膳食+控制碘摄入来调整 。
关于甲亢和甲减具体要怎么注重饮食 ， 我们列了一些注意事项 ， 大家可以根据需要收藏 ， 转发给有需要的人：
文章图片
文章图片
最重要的 ， 就是根据医生建议 ， 配合治疗 ， 放宽心态 。
写在最后
我们推出这篇故事+科普的文章形式 ， 是希望能给大家提供一些帮助 ， 帮助你关心自己、关心自己爱的人 。
我们采访的这几位甲亢患者 ， 每一位都提到了规律作息、保持良好心态的重要性 。
在如今快速发展的社会里 ， 仿佛每个人都在匆匆赶路 ， 每个人都给自己戴上了枷锁 ， 无论是作息还是情绪 ， 都会不由自主跟随着工作、生活琐事而变得糟糕 。
可这些在健康面前 ， 真的什么都不是 。
希望每个人都给自己多一点关注 ， 多一些爱惜 。我们可以更健康快乐地走完这一辈子 。
推荐阅读
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 他汀|睡不着，原来是“他汀”惹的祸
- 血管|睡醒后若有3种迹象，血管已经“受损”，哪怕占一个，也要尽早检查
- 第一附属医院|手麻、手痛，熟睡中被“麻醒”？医生提醒：上班族当心
- 睡眠|裸睡好处多，但这一类人最好别脱！
- 医生|麻醉就是“打一针，睡一觉”这么简单？医生揭秘：中途可能醒来
- 回笼觉|几点吃早饭最好？睡回笼觉到底健不健康？看完立马不纠结了
- 长寿的女性，睡觉时会有四个标志，你占的越多，或许离长寿越近！
- 螨虫|三月不晒被，十万螨虫陪你睡：晒过的味道，真是螨虫尸体的味道？
- 脑梗|越来越多人患脑梗，医生提醒：中老年人睡觉前，有3件事不能做