健身|“上吊式”健身？又被大爷大妈吓上热搜……
今天一早 ， 大爷大妈奇葩锻炼方式上了网络热搜
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然而 ， 看热闹归看热闹
颈椎其实挺脆弱的
稍有不慎就会发生不可逆伤害
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医生提醒：自行做“颈椎牵引”很危险！
微博名为“协和医生Do先生”的网友
提醒大家 ， 这种锻炼方法
存在很大安全隐患
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坚持锻炼是好事
肯定支持
但如今不少叔叔阿姨
为了锻炼身体真的是太拼了...
十八般武艺各显神通
站立大旋转
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吊脖大摆荡
“凌波微步”
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悬空指挥家
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踏空而行
杠上开花
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“自由的钟摆”
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稳坐如山
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以天地为炉 ， 以台阶为锤 ， 滚楼梯
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铁头功
这位大妈举手投足间 ， 仙气缥缈 ， 道法自然
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这位一静一动间 ， 暗劲绵延不绝
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妖娆又健美
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自由旋转
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“郎情妾意”踢毽子
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“看我与众不同的姿势”
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还有这位 ， 老人在北京地坛公园单杠上锻炼时 ， 因动作幅度大 ， 重重地撞上了一名从跑过的女童 。看着就疼！
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【健身|“上吊式”健身？又被大爷大妈吓上热搜……】医生提醒 ， 自行做“颈椎牵引”很危险！颈椎牵引即用外部的力量 ， 包括一些牵引工具 ， 对颈椎进行牵拉 ， 达到减轻颈椎间盘压力 ， 扩张增加颈椎间隙 ， 保持颈椎的稳定性和前屈的结构 ， 同时使颈椎的椎间孔扩大 。这样就能够有效的缓解对神经根、血管、脊髓的压迫 ， 从而改善颈椎病的症状 。
颈椎牵引必须在医生指导下进行 ， 千万不要盲目的做 。一些颈椎病患者在网上购买牵引工具 ， 在家中自己做牵引 ， 这是非常危险的！不恰当的反复牵引 ， 可导致颈椎附着的韧带松弛 ， 加快退行变 ， 降低颈椎的稳定性 ， 严重者甚至出现头痛、眩晕、恶心欲吐、上肢麻木等症状 。
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