舌头|吃饭时总咬到舌头，是想吃肉吗？背后隐藏的问题可不小，需谨慎！
吃饭咬到舌头应该是大多数人都经历过的事情，而那一瞬间，感觉全身的痛觉神经都被触发了一样，痛到想哭~
每当这时，家中的长辈总会说“一定是想吃肉了”，但基本天天吃肉的你，又哪有半分馋意呢？
专家表示，吃饭咬舌头，可能与吃饭的习惯有关，也可能是口腔问题，更严重的可能是一些疾病的预兆 。
4种原因，及时改正，避免咬舌
1、边吃边聊
咀嚼过程中，牙齿处于一种运动状态，舌头也没老实待着 。如果吃着饭聊着天，精神转移到聊天上了，一个不小心，牙齿磕到舌头上，就被咬到了 。
古人的“食不言”放到现在也是依然适用的，也希望大家能做到 。
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常咬舌头，或是健康出现问题
1、心血管疾病
舌头也受大脑控制，若是经常被咬到，可能是脑部出现了某些问题，导致舌头运动失常 。对于经常咬到舌头的老年人来说，需要注意是否有可能是心血管方面的疾病 。
中风
案例
汉口43岁的于先生，连续一周，吃饭时总是会咬到舌头，因是小事也就没放在心上 。
但之后的某天吃完饭，一阵头晕突然袭来，于先生就到床上躺了几分钟，却发现左侧手脚无法动弹，说话也吐词不清 。家人忙将他送往医院，诊断为急性脑梗死 。
医生表示，中风，会损伤控制舌头运动的神经，使舌头不再那么灵活，所以容易咬到舌头或者两腮 。另外，口唇的运动功能受损后，还可能会出现吃饭、喝水时经常被呛到的情况 。
【三步辨中风】
第一步，看脸 。微笑时面部不对称，一侧不能微笑，口角歪斜，就危险了 。
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第二步，手臂 。双手平举保持10秒钟，中风患者一般在10秒钟内一侧肢体会下落 。
第三步，说话 。观察患者能不能清楚表达自己想说的话，如果说时有困难或者找不着词，出现语言障碍，则是中风前兆 。
有上述表现，尤其是三高、心脏病患者、肥胖、有不良生活习惯（经常吸烟、大量饮酒、常熬夜等）的高危人群更要注意 。
腔隙性脑梗死
临床上，有一种特殊的脑梗，叫做“腔隙性脑梗”，也会出现咬舌头、喝水呛到、轻微头晕、头痛、四肢无力等症状 。
之所以将它单独拎出来，是因为其在临床的检出率越来越高，而很多人一检查出，就觉得自己是脑梗了，离死亡更近了，忧心忡忡 。
但事实上，“腔隙性脑梗”只是一个影像学表现，并不等同真正意义上的脑梗死 。它只是提示已经出现了血管病变，管腔闭塞，但必须及时调整生活方式、控制危险因素（三高、肥胖、脂肪肝、动脉硬化等），避免更严重的后果 。
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2、脾胃气虚
脾胃气虚的人推动血脉的功能较弱，体内容易积聚湿气，久而久之就会引起内脏器官和皮肤肿胀，舌头也会相应地表现出胖大，舌头体积过大，占据的口腔空间就越多，被牙齿咬到的几率也会增加 。
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此类人群还会表现出头晕昏沉、疲惫乏力，脸色暗淡，容易腹胀、大便不成形等 。而脾虚百病生，时间久了，肥胖、动脉硬化、肾功能障碍等都会找上门，所以健脾很重要 。
益脾饼
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配方：
白术60g——健脾和胃，燥湿利水
干姜60g——温中祛寒，回阳
鸡内金60g——祛痰理气，消食消胀
大枣500g——补气，养血安神
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