骨关节炎|骨关节炎是怎么患上的？几个常见诱因你都清楚吗？
在年龄增长过程中身体逐渐衰老，衰老不只是体现在容貌上面的变化，还会让某些部位的关节，骨骼退行性变，而在功能下降的过程中某些疾病来袭，例如较为熟悉的骨关节炎 。
很多人受到骨关节炎的影响局部会疼痛，关节活动受限，触摸按压的时候疼痛表现越发明显，因此，要了解骨关节炎的原因是什么，做好预防措施，才能骨骼健康有保障 。
文章图片
1、身体衰老
导致骨关节炎出现的原因较多，例如年龄增长让身体逐渐衰老，衰老速度加快时关节退行性变，加上平时活动有磨损，日积月累局部就容易产生炎症，是大多数人骨关节炎出现的原因 。
年龄越大患病的几率也增高，因此，上了年纪要重视身体的保养，合理补充钙质，运动也要掌握技巧，循序渐进，控制好强度，才能避免关节受累，达到预防疾病的目的 。
文章图片
【骨关节炎|骨关节炎是怎么患上的？几个常见诱因你都清楚吗？】2、过度锻炼
很多人被骨关节炎盯上是因为运动方法不正确，知道锻炼身体有提高抵抗力、调节内分泌、加强循环代谢的作用，因此经常过度去锻炼身体，却不知道运动过量有隐患 。
长时间剧烈锻炼除了容易扭伤，还可能会加速关节的磨损，而膝关节是比较容易出现关节炎的部位，和平时的劳损有关，长时间站立，下蹲或者经常跳绳、长跑、爬山、深蹲，这些运动进行得越多局部的磨损越发明显，也容易引发骨关节炎 。
文章图片
3、过度肥胖
肥胖是骨关节炎出现的原因之一，很多人没有管住嘴，通过饮食合理调节来获取营养物质，也没有积极锻炼身体促进热量消耗，会在越发肥胖后引发疾病 。
过度肥胖时全身的重力需要膝关节承担，其磨损会越发明显，从而加速其退行性变，久而久之骨关节炎会入侵，在发病期间关节疼痛是主要的特点，活动过多疼痛又会加重 。
如果可以意识到稳定控制体重的重要性，采取多种方式来保持体重正常，骨关节炎才能绕道走 。
4、钙质流失
骨关节炎之所以入侵，很可能是钙质逐渐流失，这种情况多出现在女性身上 。女性到了45岁之后进入绝经期 。
绝经期的女性身体老化速度加快，雌性激素的分泌量减少，还会影响身体对钙质的吸收，而钙质无法及时获取，某些部位的关节和骨骼也会受到损伤 。需要通过合理补钙来调节身体，才能降低骨关节炎患病率 。
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 你好|看了《你好，儿科医生》我才发现，最难带的其实是家长
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- mrna疫苗|【揭秘】mRNA疫苗成功上市，是偶然还是必然？
- 染发剂|经常染发会有哪些危害？爱染头发的人别不听劝，吃亏的是自己
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 前列腺癌|男人体内唯一保持终身生长的器官，你却总是忽视它！
- 羊肉|羊全身都是宝！多吃点好