长寿|双脚出现5个症状，可能你与长寿无缘，若没有，恭喜你还很健康！
日常生活中 ， 我们的寿命长短主要是因为基因来决定 ， 但是后天因素也占据着有一定的比例 ， 像是运动、睡眠、疾病、饮食、情绪等等 。一个人是否长寿 ， 除了基因问题以外 ， 还可以从体表展现出来 ， 特别是双脚 。我们的双脚也被称之为是身体的第二心脏 ， 通过双脚可以大致评估寿命 。寿命短的人 ， 双脚会发出5个信号 ， 若是没有 ， 恭喜你还很健康！
文章图片
■双脚出现5个症状 ， 可能你与长寿无缘 ， 若没有 ， 恭喜你还很健康！
●脚趾用力不均匀：
日常生活中 ， 走路时我们的脚趾以及脚掌都是用力很均匀的 ， 若是用力不均 ， 那么就需要警惕了 。不妨仔细观察一些鞋底 ， 从而评估脚趾用力是否均匀 ， 若是脚后跟磨损较为明显 ， 或是肾脏异常；小脚趾侧鞋底磨损较为显著 ， 或是心脏异常；大脚拇指一侧鞋底磨损严重 ， 或是患有肝脏疾病问题 。
●脚掌顽固性疼痛：
日常生活中 ， 若是长时间站立、过度运动 ， 穿的鞋子不合适等都会导致脚掌出现疼痛 ， 但若是平时多注意休息就会有所好转 。若是脚掌出现顽固性疼痛 ， 还请警惕糖尿病 ， 这是因为持续性高血糖会损伤末梢神经 ， 而脚伤神经也是不可幸免的 。若是糖尿病所引起的脚掌疼痛 ， 那么就无法感知冷热 ， 溃疡面难愈合 ， 很容易受到感染等等 。并且除了脚掌疼痛以外 ， 患者还会伴随有多饮多尿 ， 体重下降 ， 看东西模糊和很容易感到疲惫等问题 。在这种情况下 ， 还请及时去医院就诊检查 ， 看看是不是糖尿病引起的 。
●反复出现痉挛：
日常生活中 ， 双脚若总是抽筋 ， 又或是双脚肌肉突然出现收缩 ， 那么这可能和脱水、过度锻炼有关 。若是在静止的状态下 ， 双脚突然出现了痉挛 ， 并且还伴随有酸痛感 ， 那么这可能是体内缺乏了钙、钾、镁等矿物质 。所以还请合理补充这些营养 ， 多吃新鲜的蔬果；若是双脚频繁痉挛 ， 不妨用力弯曲脚 ， 或是对疼痛部位进行南无 ， 还可以通过冷毛巾进行冷敷 ， 这样做可以促进肌肉放松 ， 从而缓解双脚痉挛 。平时睡觉前泡脚或转脚踝 ， 喝一杯牛奶能够给身体补充钙质 ， 避免夜间双脚出现痉挛 ， 从而影响到睡眠 。
文章图片
●脚上无毛：
日常生活中 ， 通常来说脚面以及脚趾上都是有毛发的 ， 虽然不是很浓密 。若是双脚上无毛 ， 那么这很可能是循环不通畅所引起的 ， 对此还请警惕血管疾病问题 。因为动脉硬化 ， 从而导致双脚无法得到血液滋养 ， 从而导致无毛 ， 同时还会伴随有无法摸到脉搏、双脚苍白等情况 。而在这种情况下 ， 还需及时调整饮食 ， 远离高胆固醇食物 ， 多活动脚踝 ， 通过多运动来促进血液循环 。
●脚趾甲发黄且厚重：
日常生活中 ， 脚指甲发黄且厚重是甲癣常见的典型症状 ， 这是因为受到了霉菌感染所引起的皮肤疾病 ， 同时脚指甲中还会散发出恶臭味 。通常当患有糖尿病、免疫性疾病、循环异常等问题的人是很容易患上甲癣的 。
推荐阅读
- 长寿村|中国长寿村：空气能净化血液，一个山洞治病，这是真的吗？
- 脂膜炎|被寄生虫吃了？46岁男子双脚烂一年，却没想到问题出在这里
- 血糖|身体出现5种表现，或是血糖值升高了，及时控制，避免糖尿病到访
- 鲨鱼|最长寿的脊椎动物：格林兰鲨鱼可以活到500岁，它有什么长寿秘诀
- 肠道|排便经常出现前硬后软的情况，背后或隐藏4个问题，需重视
- 医院|大便出现这3种情况，别忽视，有可能是癌症的前兆！
- 长寿|长寿原来如此简单！科学家：提升特定糖蛋白水平，高质量延寿50％
- 枕头|俗话说：“三寸长寿，四寸无忧”，到底说的是什么？看看你符合吗
- 牙龈出血|肝不好的人，起床后出现4种异常，疲惫乏力，牙龈出血，你有感觉
- 蔬菜|每周吃6次延寿25％？美科学家57万人研究发现长寿蔬菜，家家都有